1. Sistemare la Exit bag sulla propria testa, con l’elastico so- pra le orecchie, e schiacciare il sacchetto con le mani così che non resti più aria all’interno.
2. Impostare il regolatore su 15 litri al minuto (vedi sotto) 3. Accendere il gas del cilindro. 4. Togliere gli occhiali o altri oggetti sporgenti (ad esempio, apparecchi acustici).
5. Aspettare che il sacchetto si riempia completamente tenendo l’elastico sempre sopra le orecchie. Ci vorranno circa due minuti. Una volta pieno, il sacchetto dovrebbe avere l’aspetto di un palloncino. Usare uno specchio per controllare. L’azoto/elio comincerà a fuoriuscire dall’apertura del sacchetto (vedi sotto).
6. Sistemarsi in una posizione comoda e stabile. 7. Prima di procedere, fare qualche respiro rapido e profon- do (iperventilare). Quando si è pronti, espirare comple- tamente, prendere il sacchetto con entrambe le mani, una per lato, e abbassarlo sulla testa.
8. Con la testa completamente infilata nel sacchetto, fare un respiro profondo.