• To check, ease the sheets – the luff should fold in the middle and peel towards the head and foot • 为了检查⾼度是否设置正确，可松掉球缭——球帆帆前缘翻叠到帆中间，且往上帆脚和帆底翻卷


Angle ⻆度


• Ensure the pole is set at right angles to the apparent wind • 确保球帆杆与视⻛成直⻆ • Set by using guy • 由缆绳控制


Symmetrical Spinnaker Capsize Recovery 对称球帆——翻覆回正


1. Helm and crew check both are okay (especially if wearing trapeze harnesses). 1. 舵⼿和船员检查双⽅都ok（尤其是穿着悬挂吊具的⼈）。 2. Helm swims to centreboard to stop inversion. Crew swims to mast. 2. 舵⼿游到稳向板处防⽌船倒置；船员移到桅杆处。 3. Crew releases halyard and recovers pole and spinnaker. 3. 船员松掉升降索，收回球帆杆和球帆。 Then follow capsize recovery in previous session. 然后遵循上⼀个练习所述的正船流程即可。


Session: Roll Tack 练习：滚动迎⻛转向


Aim 课程⽬标


To roll tack a double- or single-handed dinghy. 滚动双⼈或单⼈⼩帆船，使船迎⻛转向。


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