The Five Essentials 航⾏五要素


Throughout a sailor’s progress, whether beginner or experienced racer, the Five Essentials are used to sail a boat as efficiently as possible. To ensure our teaching is progressive and effective, an Instructor should refer to and reinforce these when delivering each of their sessions, regardless of level. It’s a good idea to cover only one or two elements per session.


从⼀名⽔⼿的整个发展⽣涯来说，⽆论是初学者还是经验丰富的竞赛者，都要尽可能⾼效地运⽤航⾏五要素。为了确保我们的 教学有效率地逐步递进，教练应在教学时指出并且强调这些要点，⽆论什么级别的课程。每次练习只涵盖⼀个或两个要素为 佳。


Balance 左右平衡


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