Choosing the Right Session 选择合理的训练


Choosing the right session with the right content, exercises, and challenge level can be a difficult task, especially due to the changeable environment and conditions we work in. To ensure our students continue to learn and develop we need to challenge them, and this may require us to push them outside of their comfort zone.


为学员选择合理的训练（内容、练习和难度系数均合理）不是⼀件容易的事情，尤其是我们所⾯临的环境和情况⾮常多变。为 了保证学员不断地学习与提⾼，要给他们设置⼀些挑战，这可能就意味着有的时候，我们要“逼”他们脱离⾃⼰的舒适区。


To do this effectively we need to understand where their comfort zone is, and how far we can actually stretch our students. Knowing our students’ aspirations can help with this.


为了⾼效地达到这个⽬标，我们⾸先要知道学员的舒适区在哪⾥，我们能多⼤限度地“逼”他们。了解学员的理想和抱负会很有 帮助。


Most of our students’ longer-term (as well as some shorter-term) goals and aspirations are likely to sit outside their comfort zones. With this knowledge, as well as understanding their current abilities, we can develop our students through the use of ‘stepping stone’ sessions, which over time meet a longer-term objective.


⼤多数学员的⻓期⽬标（以及⼀些短期⽬标）和抱负⼀般都超出了他们的舒适区。了解了这些情况，结合他们现有的能⼒，我 们就能运⽤阶段培训帮助学员发展⾃身，从⽽实现其⻓期⽬标。


If we view our students’ ‘comfort’ levels in three different stages, it’s the middle stage (‘Development’) which will aid our students’ progression:


如果将学员的“舒适”⽔平分为三个不同的阶段，中间阶段（“提升”）才是能让学员进步关键： 1. Comfort zone 1. 舒适区


2. Development zone 2. 提升区


3. Out of Reach zone 3. 超越区


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