Session Considerations 课程要点


• Instructor briefing ashore. Dependent on experience, consider a theory session. Introduce and explain Course Made Good (CMG) v. Velocity Made Good (VMG)


• 教练在岸简述：根据个⼈经验，可考虑上⼀节理论课。介绍并讲解最佳航向VS最佳航速 • Zones for hoist and drop • 升帆区与降帆区 • Consider land drills for each technique • 考虑采⽤岸上模拟讲解每项技巧


• Consider size of course required and courses for effective spinnaker session (windward/leeward or shallow triangle for gybing)


• 考虑清楚为达到球帆课程的效果，所需的航线⼤⼩和形状（上下⻛航线或简单三⻆标练习顺⻛转向）


• Refer to G12 RYA Advanced Sailing Handbook for further information on symmetric spinnakers and the ‘Power Zone’


• 更多关于使⽤对称球帆航⾏和“动⼒区”的信息，可参阅G12《RYA⾼级航海⼿册》。


Symmetric Spinnaker Hoisting 对称球帆——升帆


Leeward Hoist 下⻛升球帆


Fit pole first – launch spinnaker – set spinnaker. 先装上球帆杆——升球帆——调帆。


1. Helm bears away onto a run and cleats mainsheet. 1. 舵⼿使船顺⻛偏转⾄正顺，并将主缭卡住。


2. Helm steers with the tiller between their legs and picks up spinnaker halyard. 2. 舵⼿⽤两腿夹住舵柄控制⽅向，以便空出双⼿抓起球帆升降索。 3. Crew fits spinnaker guy to outboard end of pole, hook up. 3. 船员将球帆缆绳装到球杆帆外侧尾端，然后钩住。


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