4. 随着船转向迎⻛，船员完全收紧前帆。


5. As dinghy passes though ‘head to wind’, the crew briefly ‘backs’ the jib to ensure the dinghy completes the tack.


5. 在船通过“顶⻛”时，船员短暂地使前帆反受⻛，以确保船能完成迎⻛转向。 6. At the same time, the helm eases the mainsheet to allow the dinghy to bear away. 6. 与此同时，舵⼿松掉主缭，使船顺⻛偏转。


7. Helm and crew retrim sails for the required point of sail, and sail away. 7. 舵⼿和船员重新调帆，设置到所需的航⾏⻆度，驶离。


Gybing 顺⻛转向


Sailing downwind on a training run: ⾸先，以顺⻛⻆度航⾏：


1. Ensure effective communication between helm and crew. 1. 确保舵⼿与船员之间能够有效沟通。


2. From a training run, helm checks to leeward and usual gybing communication is exchanged. 2. 在侧顺⻛航⾏时，舵⼿检查下⻛处的转向空间，和通常的顺⻛转向⼀样和船员相互沟通，交换信息。 3. With weight forward (near thwart) to assist the turn, helm bears away by heeling boat to windward. 3. 舵⼿往船头移动（坐在靠近横梁的位置），协助转向，倾向上⻛，使船顺⻛偏转。


4. As dinghy passes a dead run, helm swiftly gybes the mainsail using the falls. Crew sheets jib to the other side. 4. 随着船转过正顺⻆度，舵⼿迅速拉主缭绳圈使主帆换舷。船员将前帆换到另⼀侧。


5. As the boom passes the centreline, helm swiftly moves to the ‘new’ windward position to prevent the dinghy from luffing up. 5. 随着帆杆通过中⼼线，舵⼿快速移动到另⼀侧上⻛位置，防⽌船迎⻛偏转。 6. Helm and crew set sails for the new training run and sail away. 6. 舵⼿和船员调节船帆，使船在新的⼀舷以顺⻛⻆度航⾏离开。


7. Development – as skill levels improve, helm/crew can shake out the reefed mainsail and raise/lower the centreboard by one-third/two thirds.


7. 技巧提升——随着学员技术⽔平逐渐成熟，舵⼿/船员展开缩起的主帆，并抬起稳向板的1/3或放下2/3。


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