Die beste Masse-Kombi kombiniert nicht nur effektive Masseaufbau-Ergänzungen, sie kombiniert effektive Masseaufbau-Ergänzungen, die in Studien bewiesen haben, synergistisch miteinander zu arbeiten. Die vier hier gezeigten Supplements zu nutzen, vor und nach dem Training, bewirkt genau das, um Muskelmasse- Zuwächse zu garantieren.
MOLKEPROTEIN CREATIN
BETA-ALANIN
MOLKEPROTEIN CASEINPROTEIN CREATIN
BETA-ALANIN
20 g 3-5 g 1-2 g
20-30 g 10-20 g 3-5 g 1-2 g
30 Minuten vor den Workouts 30 Minuten vor den Workouts 30 Minuten vor den Workouts
Binnen 30 Minuten nach den Workouts Binnen 30 Minuten nach den Workouts Binnen 30 Minuten nach den Workouts Binnen 30 Minuten nach den Workouts
KRAFT-KOMBINATION
Kraft ist noch ein wichtiger Aspekt für Bodybuilder. Aber die Menge an Gewicht, die Sie stemmen können, ist nicht nur wichtig, um Ihre Studiokumpels zu beeindrucken. Stärker zu sein, ermöglicht Ihnen, mehr Masseaufbau-Überlastung auf die Muskeln zu packen, die Sie trainieren, wenn Sie das Studio betreten.
BETAIN TAURIN
WEIZENKEIM BETAIN
TAURIN
1.000-1.500 mg 30 Minuten vor den Workouts 1-3 g 60 g
30 Minuten vor den Workouts 30 Minuten vor den Workouts
1,000-1,500 mg Binnen 30 Minuten nach den Workouts 1-3 g