Diese Aminosäure wird im Körper leicht in Arginin umgewandelt, das in Stickoxid umgewandelt wird. Das scheint ein schlechter Weg zu sein, die Argininwerte Ihres Körpers zu steigern, aber Studien zeigen, dass Citrullin sogar besser wirkt als Arginin selbst. Wenn Sie Arginin konsumieren, nimmt der Darm einen Teil davon auf. Citrullin wird nicht vom Darm genutzt und gelangt direkt in Ihren Blutkreislauf.
CITRULLIN-MALAT
Bestehend aus der Aminosäure Citrullin gebunden an ein Molekül Apfelsäure (Malat), hilft Citrullin, Ammoniak aus dem Körper zu entfernen. Ammoniak, ein giftiger Bestandteil, der die Erschöpfung verstärkt, wird produziert, wenn Aminosäuren verstoffwechselt werden, was während des Trainings passiert. Indem Ammoniak aus dem Körper beseitigt wird, hilft Citrullin, die Erschöpfung deutlich zu verzögern. Apfelsäure könnte dem Körper helfen, Milchsäure, die während des Trainings pro- duziert wird, in Energie zu verwandeln, was auch dazu beiträgt, Muskelerschöpfung zu verzögern. Klinische Studien zeigen, dass Patienten, die Citrullin-Malat nehmen, über eine Reduktion des Gefühls der Erschöpfung berichteten und eine fast 33 % Steigerung der ATP-Produktion (die Hauptenergiewährung aller Zellen im Körper) während des Trainings zeigten, zusätzlich zu einer 20 % Steigerung der Rate der Creatin-Phosphat-Erholung (die Hauptform von schneller Energie, die beim Gewichtstraining genutzt wird) nach dem Training.
CITRUS AURANTIUM
Häufig als Bitterorange bezeichnet, enthält diese Pflanze den aktiven Inhaltsstoff Synephrin. Synephrin ähnelt chemisch gesehen Ephedrin, steigert jedoch nicht die Herzfrequenz und den Blutdruck so wie es Ephedrin kann. Synephrin ahmt die Aktionen von Norepinephrin nach. Dieses Neurohormon steigert den Stoffwechsel. Synephrin stimuliert auch Rezeptoren an Fettzellen, was die Lipolyse ankurbelt – die Freisetzung von Fett aus den Fettzellen, das als Brennstoff verbraucht wird. Zusätzlich hat man festgestellt, dass Synephrin den Appetit drosselt.
CLA – KONJUGIERTE LINOLSÄURE
Dieses gesunde Fett kann Ihnen helfen, Körperfett loszuwerden, Muskelmasse aufzubauen und die Kraft zu steigern – wichtige Funktionen, wenn Sie Diät halten, da Sie immer die Muskelmasse und Kraft verbessern sollten, ob Sie Masse aufbauen oder schlank werden wollen. CLA regt das Verbrennen von Fett als Brennstoff an und erhält Muskelprotein, indem das Enzym Lipoprotein-Lipase gehemmt wird, das Fett aus dem Blutkreislauf aufnimmt und es als Körperfett speichert.