flexonline-de.com MEISTERSCHAFTEN 130


182 DER NORDEN „ROCKT DIE BÜHNE“ Internationale Norddeutsche Meisterschaft 2011


Von Thorsten Bock


210 ARNOLD CLASSIC EUROPE AMATEURE 2011 Frauen-Bodybuilding, offene Klasse


Von Albert Busek und Guido Falk


SPEZIALBERICHTE


90 SOLLTE SICH JAY ZUR RUHE SETZEN?


IFBB-Profi Dennis James analysiert Jay Cutlers Körper über die Jahre und gibt seine Antwort auf diese Frage.


Von Dennis James


100 DER STEINIGE WEG DES FRANK McGRATH


Sein schneller Aufstieg, katastrophaler Absturz und das inspirierende Comeback.


Von Greg Merritt 130 2011: DAS JAHR


IM RÜCKBLICK Die FLEX wirft einen Blick zurück auf die Topstories des letzten Jahres und prognostiziert, wer 2012 für Bodybuilding- Neuigkeiten sorgen wird.


Von Joe Wuebben


142 EIN JAHR IN BILDERN


Das Beste der FLEX aus den letzten 12 Monaten. Von Dave Lee


196 TIM BUDESHEIM – JUNIOREN-SUPERSTAR MIT BODENHAFTUNG 2011 siegte Tim bei der ARNOLD CLASSIC EUROPE und wurde Gesamtsieger bei der IFBB- Junioren-Weltmeisterschaft.


Von Albert Busek 12 FLEX RUBRIKEN


18 Editorial von Albert Busek 24 Joe´s Seite 26 Hard Times 44 Muskelmasse für jeden 168 High-Tech Ernährung


220 Rückblick 230 Fakten und Daten 232 Insider-Ecke 248 Unter dem Mikroskop 254 Das Foto


196


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