„ VIELE BEHAUPTETEN, DASS ICH GUTE GENE HATTE, ABER DER MEINUNG WAR ICH ÜBERHAUPT NICHT. NICHTS FIEL MIR LEICHT.“
Hauptübung waren Liegestütze, die ich von einem niedrigen Hocker ausführte. Manchmal machte ich 45 Minuten lang Liegestütze. „Nachdem meine Eltern einen Bullworker
für mich gekauft hatten, fand ich heraus, dass der Mann, der das Gerät demonstrierte, Dave Prowse hieß und Britischer Meister im Gewichtheben war. Von ihm bekam ich meinen ersten Ansporn und die Motivation, Muskeln aufbauen zu wollen. Ihm zuzusehen, war eine ebenso große Triebkraft für mich, wie es Arnold und all die Bodybuildingmagazine,
obwohl ich nur Bahnhof verstand, gewesen waren. „Meine Workouts bestanden aus 45
Minuten Liegestütze, und nachdem ich meinen Bullworker bekommen hatte, benutzte ich ihn zwischen den Liegestützen. Entweder machte ich Wh oder ich hielt einfach die Spannung für eine isometrische Kontraktion, die zwischen 7 und 11 S ekunden dauerte. Später nahm ich einen Besenstiel, der noch dazu kaputt und wieder zusammengenagelt war, und band einen Ziegelstein an jedes Ende. Mit diesem
Ding machte ich Langhantelcurls, Langhantel- drücken und Bankdrücken auf dem Fußboden. „Zu dem Zeitpunkt hatte ich noch keine
Ahnung, wie ich meinen Rücken trainieren könnte, lernte aber später, Klimmzüge aus- zuführen, indem ich ein Rohr zwischen zwei Schranktüren steckte und mit Ziegelsteinen unter den Türen sicherte. Im Prinzip trainierte ich ausschließlich zuhause und nicht mit Sätzen und Wh – alles war auf Zeit basiert, weil ich nicht verstand, was Sätze und Wh waren. Ich machte also zum Beispiel fünf