„Meine Beine aufzubauen, war hart, weil ich lange Beinmuskeln habe. Bodybuilder mit langen Beinen müssen auf eine breitere Vielfalt an Übungen Wert legen. Und sie müssen ihre


Programme häufig abwandeln, um ihre Muskeln immer wieder mit neuen Herausfor- derungen zu überraschen. Ich bin zudem der Meinung, dass die Beine auf ein paar Wh mehr besser reagieren – also auf Sätze mit 12-15, statt mit 8-10 Wh.“


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