VON GREG MERRITT FOTOS MIT FREUNDLICHER GENEHMIGUNG VON WEIDER HEALTH AND FITNESS
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Schatzkiste
ARNOLD SCHWARZENEGGERS WICHTIGSTEN WORKOUT-TIPPS
EIN FUNDUS MIT
ie glauben wahrscheinlich, das ABC des Bodybuilding schon während Ihres ersten Monats im Studio aufgeschnappt zu haben. Aber wie steht es mit den Punkten, die weniger auf der Hand liegen? Wappnen Sie sich mit Notizblock und Stift, denn
nachfolgend gewährt der legendäre Arnold Schwarzenegger einen Blick in seine Schatzkiste mit Trainingstipps. Zum Vorschein kommt Grundlegendes – das ABC -, aber der siebenfache Mr. Olympia versieht jeden Tipp zusätzlich mit seiner urpersönlichen Note. In typischer Arnold-Manier fällt sein Trainingsratgeber entschieden aus dem Rahmen, zumal die österreichische Eiche überraschende Trainingskonzepte vorschlägt wie Hypnose, Visualisierungen und sogar textilfreies Schwitzen. Selbst der 13. Mr. O Phil Heath kann noch etwas lernen, wenn Mr. O Nr. 3 die Geheimnisse preisgibt, die ihn zum wohl großartigsten Bodybuilder aller Zeiten gemacht haben. Alle sollten mitschreiben, wenn Arnold seine Schatzkiste öffnet.