GEBURTSDATUM: 12. Juli 1975 GEBURTSORT: Brooklyn, New York WOHNORT: Brooklyn, New York GRÖSSE: 173 cm WETTKAMPFGEWICHT: 123 kg KARRIEREHÖHEPUNKTE: Sheru Classic 2011, Platz 3; Mr. Olympia 2011, Platz 3; New York Pro 2011, Platz 1; Arnold Classic 2010, Platz 1; Mr. Olympia 2009, Platz 4; Arnold Classic 2009, Platz 1; Arnold Classic 2008, Platz 3
Whey-Protein-Isolat
Unser Neutral enthält keine künstlichen Geschmacksverstärker ohne Zusatz von Farbstoff- oder Süßstoffen, es wird im cross flow microfiltrated cold processing hergestellt.
- Hoher Proteingehalt über 90% - Volles Aminosäurenspektrum
- Hohe Konzentration an regenerations- fördernden BCAA Aminosäuren
- Produziert im cross flow microfiltrated cold processing (CFM-CP)
die Müdigkeit allmählich einsetzt, müssen die Wh eventuell verkürzt werden, um weitermachen zu können. Aber klar, bei der Mehrzahl der Wh, speziell bei den Wh zu Beginn des Satzes, sollte man auf vollständige Dehnungen und Kontraktionen achten. Mit einem schweren Gewicht wird das nach einer Weile hart und es ist nur natürlich, die Wh dann verkürzen zu wollen. Aber man muss bei jeder Wh mit dem Kopf voll dabei sein und das Maximum aus ihr herausholen. Indem die Kontraktionen ein oder zwei Sekunden gehalten werden und bei Übungen wie Beinstrecken und Kabelziehen überkreuz nachgedrückt wird, kann man zusätzliche Muskeldetails herausarbeiten.
„ES GIBT VERSCHIEDENE ARTEN ZU TRAINIEREN UND WENN DIE MÜDIGKEIT ALLMÄHLICH
WERDEN, UM WEITERMACHEN ZU KÖNNEN.“
Wie wichtig ist Rindfleisch in deiner Diät? Das Wichtigste überhaupt. Zu sagen, dass ich in der Offseason viel Rindfleisch esse, wäre eine glatte Untertreibung. Es gab Zeiten, als ich jeden Tag acht oder neun Pfund rotes Fleisch verdrückte und meine tägliche Proteinzufuhr 850 Gramm betrug. Rindfleisch hat für mich immer sehr anabol gewirkt, viel mehr als Eier oder Huhn, und da ich gegen Laktose allergisch bin, meide ich Milchprodukte. Mit Näherrücken des Wettkampfs esse ich weniger Rindfleisch, da es einen höheren Fettanteil hat. Aber den Großteil des Jahres über ist rotes Fleisch, ob in Form von Steaks oder Proteinpulvern auf Rindfleischbasis, mein Hauptnah- rungsmittel für den Muskelaufbau. FLEX
EINSETZT, MÜSSEN DIE WH EVENTUELL VERKÜRZT
- Rasche Resorbtion im Verdauungstrakt, dadurch anabole Wirkung
- Leicht verdaulich, dadurch keine Verdauungsbeschwerden
- Nahezu Fett-, Kohlenhydrat- und Laktosefrei (unter 0,1%)*
- Extrem leicht löslich auch in Wasser - Biologischer CS Wert von 169 - Magnesium und Calcium optimiert - Aspartam free
Extrem lecker:
Vanilla-Cream • Lemon-Fresh Red Berry • Chocolate Smooth oder in Neutral**
750g Dose UVP* 32,40 E /**31,50 E 2000g Gebinde UVP* 69,90 E
Grundpreis Dose pro 1000g 43,20 E /**42,00 E - Gebinde pro 1000g 34,95 E *Unverbindliche Preisempfehlung