GEBURTSDATUM: 15. November 1983 GEBURTSORT: Lianelli, Wales WOHNORT: Murfreesboro, Tennessee GRÖSSE: 165 cm WETTKAMPFGEWICHT: 92 kg KARRIEREHÖHEPUNKTE: Olympia 202 Showdown 2011, Platz 2; New York Pro 202 2011, Platz 2; British Grand Prix 202 2011, Platz 1; Atlantic City Pro 202 2009, Platz 1; Pro Bodybuilding Weekly 202 2008, Platz 2; Europa Super Show 202 2008, Platz 1
HÖHLE DES WALISER DRACHEN
IN DER
In die Fußstapfen von Dorian Yates tretend, haben viele britische Bodybuilder mit der Hochintensitäts- methode (HIT) gearbeitet. Hast du diese Trainingsform jemals verwendet und wenn ja, was hältst du von ihr? Ja, habe ich. Als Junior-Bodybuilder (unter 21) fuhr ich nach Manchester und trainierte mit Dorian. Damals hatte ich, denke ich, noch nicht genügend Trainingsjahre für HIT hinter mir. Inzwischen plänkele ich in der Offseason ein bisschen damit herum, aber eigentlich ist mir etwas mehr Volumen lieber. Bei einem HIT-Workout habe ich das Gefühl, es ist zu schnell vorbei und ich habe nicht genügend Sätze oder Wh gemacht. Aber ich mag es, verschiedene Stile, wie zum Beispiel HIT, in meinem Training zu mixen. Zudem sind häufige Veränderungen ein wesentlicher Teil von Neil Hills Y3T-System, das ich befolge.