Was war deine Strategie für die Zeit zwischen der FLEX Pro und der Arnold Classic? Letztes Jahr bist du in Columbus auf Platz 10 gelandet. Warst du angesichts des wie immer hohen Line-up-Kalibers zufrieden mit deiner Platzierung? Den ersten Sonntag nach der FLEX Pro nahm ich mir frei und trainierte danach die nächsten 10 Tage volles Rohr für die Arnold. Was meine Platzierung 2011 in Ohio betrifft, war ich überhaupt nicht zufrieden. Dieses Jahr will ich in die Top Fünf kommen.
Du bringst über 135 kg auf die Waage. Wie hoch ist dein Offseason-Gewicht und worauf verringerst du für die Wettkampfsaison? In der Offseason gehe ich auf um die 143 rauf, bei der FLEX Pro dieses Jahr wog ich 123 kg, war etwa 9 Pfund leichter als 2011 beim selben Wettkampf.
Du entwickelst dich zum Geschäftsmann mit einem Online-Trainingsprogramm, über das viel geredet wird. Warum sollte ich glauben, dass MI40 anders ist als andere Programme, die dieselben Versprechungen machen? Ich kann verstehen, dass du skeptisch bist und warum du und alle anderen dieselben Fragen haben. Was mein Programm von den anderen
Programmen da draußen unterscheidet, ist, dass es sich nicht um ein „Schnell-zu- Masse“-Rezept handelt. Der Benutzer muss sechs Wochen seiner Zeit investieren. Unter anderem bekommt er ein umfassendes
„VOR JAHREN MACHTE ICH SCHWERES KREUZHEBEN UND LIEBTE ES, HIN UND WIEDER ZU DEM BRUTALEN TRAININGSSTIL DER ALTEN SCHULE ZURÜCKZUKEHREN.“
trainiere ich also zweimal pro Woche, bei allem anderen hängt es davon ab, wie ich mich fühle und wie mein Körper reagiert. Meine Deltas sind eine Stärke, deshalb trainiere ich sie weniger häufig.
In einem anderen Trainingsvideo absol- vierst du Gigantensätze für die Brust. Wie lange waren deine Ruhepausen? Für jede Körperpartie machen wir einen schweren Tag mit vier Übungen. Dann machen wir Gigantensätze, wenn dieselbe Körperpartie das nächste Mal an der Reihe ist. Bei den Gigantensätzen gibt es keine Pause zwischen den Übungen. Zwischen den Runden mache ich insgesamt drei bis fünf Minuten Pause.
Trainingshandbuch, Ernährungshandbuch, Trainingsvideos für alle Körperpartien, Anleitungen zur Übungsausführung, ausdruckbare Workout-Protokolle, Kalender, Ergänzungshandbuch und Audiodateien mit speziellen Fragen. Und es richtet sich nicht nur an Bodybuil-
der. MI40 funktioniert für jeden, der die Qualität seiner Zeit im Studio und das Aussehen seines Körpers verbessern will. Männer und Frauen, jung und alt können davon profitieren. Aber eins darf nicht vergessen werden: MI40 verlangt Körper und Muskeln eine Menge ab, das Nervensys- tem wird erschöpft reagieren. Andererseits ist genau das der springende Punkt. FLEX