Creatin-Monohydrat ist eine Wunderergän- zung. Hunderte von Studien sind durchgeführt worden, um zu zeigen, dass diese Creatinform effektiv Muskelmasse, Kraft, Power und Ausdauer steigert. Es liefert diese Nutzen über eine Reihe von Mechanismen im Körper. Einer der wichtigsten ist, dass Creatin als hauptsächliches, energiepro- duzierendes Molekül in den Muskelzellen arbeitet. Das hilft den Muskeln, mehr Adenosin-Triphos- phat (ATP) zu produzieren, die Hauptenergiewäh- rung aller Zellen im Körper. ATP ist wichtig für Muskelkontraktionen, und mehr davon zu haben, führt zu mehr Muskelkraft und Ausdauer. Creatin
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zieht auch mehr Wasser in die Muskelfasern, so dass sie sich füllen. Das größere Wasservolumen legt eine Dehnung auf die Muskelzellmembranen, was die Muskelfasern anregt, permanent größer zu werden. Creatin steigert auch die Muskelgröße und Kraft, indem die Werte des Wachstumsfak- tors, insulinähnlicher Wachstumsfaktor-1, erhöht und die Werte von Myostatin, das normalerweise Muskelwachstum hemmt, verringert werden. Zusätzlich kann Creatin auch die Gehirnleistung verbessern, die Haut vor Sonnenschäden schützen, das Risiko einer Herzkrankheit reduzieren und eine Fülle von anderen Gesund- heitsnutzen liefern. Creatin als Zusatz zu Ihrem Proteinpulver bedeutet, dass, immer wenn Sie eine Dosis Protein erhalten, Sie auch eine Dosis Creatin bekommen. Das hilft Ihnen, Ihre Creatinwerte in Ihren Muskelfasern maximiert zu halten und führt zu maximalen Ergebnissen. NOTE: HHHHH GRUND: Die Wirksam- keit und Sicherheit von Creatin wird von hunderten von Studien
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und Jahrzehnten der positiven Erfahrungsberichte unterstützt.
Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die sehr nützlich ist, wenn sie vor den Workouts genommen wird. Denn wenn sie mit einer anderen Aminosäure, Histidin, kombiniert wird, ist das Ergebnis Carnosin. Höhere Carnosinwerte in den Muskelfasern haben gezeigt, die Muskelkraft und Ausdauer zu steigern. Beta-Alanin hat auch gezeigt, die Nutzen von Creatin weiter zu steigern, wenn sie zusammen genommen werden, so wie in All Stars Crea-Tech PX9. NOTE: HHHHH GRUND: Beta-Alanin wird von immer mehr Studien in seiner Fähigkeit, die Muskelkraft, Power und Masse zu steigern sowie den Fettverlust beschleunigen, unterstützt.
Magnesium-Creatinchelat ist eine Form von Creatin, der Magnesium hinzugefügt wurde. Studien haben gezeigt, dass der Zusatz von Magnesium die Creatinaufnahme durch die Muskelzellen erhöht, was zu höheren Creatinwer- ten in den Muskeln führt als durch Creatin allein. Das hat ebenfalls gezeigt, zu größeren Nutzen zu führen, wie höhere Energiewerte und weniger Erschöpfung während des Trainings. Es gibt auch Beweise, dass die Chelatform von Creatin mit Magnesium in weniger Wasserspeicherung unter