MONSTER AMINO von Cytosport ist eine Kombination aus den verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Leucin-Peptiden, Isoleucin und Valin sowie Citrullin-Malat. Die verzweigtketti- gen Aminosäuren sind die wichtigsten für Muskelwachstum. Sie werden nicht nur als Bausteine für Muskelprotein genutzt, sondern liefern auch spezifische Funktionen im Körper, die Muskelwachstum und Leistung steigern. Studien haben z.B. entdeckt, dass Leucin wie ein Schlüssel in einer Zündung agiert, um die Prozesse der Muskelproteinsynthese einzuschalten. Eine extra Dosis Leucin in Ihrem Proteinpulver zu haben, hilft also, Muskelwachstum weiter zu steigern. Valin kann die Erschöpfung reduzieren und die
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MIKROSKOP
Energiewerte steigern, indem die Aufnahme von Tryptophan in das Gehirn geblockt wird. Da hohe Tryptophanwerte im Gehirn zu Erschöpfung führen, sorgt es für mehr Energie, die Werte niedrig zu halten. Citrullin andererseits hat in klinischen Studien gezeigt, die Argininwerte und Stickoxid- werte (NO) zu erhöhen, noch besser als Arginin es kann. Während die Steigerung des Blutflusses zu den Muskeln über Stickoxid zu einer höheren Energieproduktion in den Muskeln führen kann, steigert Citrullin die Energiewerte ebenfalls direkt. Es bewirkt dies, indem Ammoniak aus dem Körper beseitigt wird. Dieser toxische Bestandteil wird produziert, wenn Aminosäuren aufgespalten werden, so wie beim Training, und es führt zu Erschöpfung. Indem die Ammoniakwerte im Körper beim Training niedrig gehalten werden, hilft Citrullin, Erschöpfung zu verzögern. Apfelsäure in Verbindung mit Citrullin zu haben, unterstützt die Energieproduktion und Erschöpfungsreduktion noch weiter. Apfelsäure ist ein Energiemetabolit im Körper und hilft, Milchsäure, die während des Trainings produziert wird, in Energie umzuwandeln. Klinische Studien zeigen, das Patienten, die Citrullin-Malat nahmen, nicht nur weniger erschöpft waren, sondern auch 35 Prozent mehr Energie während des Trainings produzierten und eine 20 Prozent Steigerung der Erholungsrate zwischen den Trainingseinheiten erfuhren. Alle haben auch gezeigt, die Werte des katabolen Hormons Cortisol während des Trainings zu senken, was normaler- weise die Muskelaufspaltung erhöht und die muskelaufbauenden Aktionen von Testosteron stört. Studien bestätigen, dass die Ergänzung mit
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diesen Aminosäuren das Muskelwachstum und die Kraftzuwächse verbessert. Eine Studie, die von der Weider Research Group durchgeführt und beim Annual Meeting of the International Society of Sports Nutrition 2009 präsentiert wurde, berichtete, dass Testpersonen, die BCAAs um die Trainingszeit herum nahmen, mehr als doppelt so viel Muskelmasse und Kraft aufbauten wie jene, die nur Kohlenhydrate konsumierten. NOTE: HHHHH GRUND: Die Wirksamkeit von BCAAs und Citrullin- Malat wird von klinischen Studien ausreichend unterstützt. Dieses Produkt liefert nicht nur BCAAs, die Leucin einem Verhältnis von 8:1:1 Leucin zu Isoleucin zu Valin aufweisen, sondern enthält auch Leucin-Peptide, welche die Aufnahme von Leucin verbessern können.
VITAMIN B6 (PYRIDOXIN) wird im Körper in Pyridoxal-5-Phosphat oder PLP umgewandelt. PLP ist wichtig für den Aminosäure- und Proteinstoff- wechsel und hilft ebenfalls bei der Aufspaltung von Muskelglykogen in Glukose, so dass die arbeitenden Muskeln Glukose als Energie einsetzen können. B6 kann auch die Freisetzung von Wachstumshormon steigern. NOTE: HHHHH GRUND: Vitamin B6 ist ein wichtiges Vitamin für Gesundheit, Leistung und Muskelwachstum. FLEX
DIE BEWERTUNGEN
HHHHH Herausragende wissenschaftliche Studien an Menschen verfügbar