L’entraînement à l’extérieur est fun, différent et il offre un changement de rythme bienvenu, mais la course sur terrain en pente et les tractions à la barre fixe sur les terrains de sport ne suffisent pas. Les solutions aux problèmes de fitness prennent parfois des formes inattendues, et cette année, le malheur d’un autre pourrait bien faire votre bonheur: nous vous demandons d’aller dans votre magasin de pneus le plus proche pour vous procurer deux pneus radiaux ou diagonaux usés. Plus ils sont lourds, mieux c’est: la
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marque ou le modèle importe peu, car vous allez vous contenter de les amener dans un parc pour prendre du muscle, de la force et de la puissance en les traînant et en les jetant dans tous les sens. Les pages suivantes vous expliquent comment procéder.
llez faire un tour dehors. Cela fait des années que nous vous exhortons à sortir de la salle et à vous entraîner en plein air, et nous ne sommes pas près de changer.