IN SENSO ORARIO DALL’ALTO A SINISTRA: FRANK MASI/WARNER BROS PICTURES; WARNER BROTHERS/EVERETT COLLECTION; DANNY MARTINDALE/WIREIMAGE; NY DAILY NEWS/GETTY IMAGES; VALERIE MACON/GETTY IMAGES; STEVE GRAYSON/WIREIMAGE; LESTER COHEN/AMA2011/WIREIMAGE
AVANGUARDIA SHOWBIZ CARICARSI AL CINEMA
the Head veste i panni di un sicario che si allea con un poliziotto (Sung Kang) dopo che le compagne di entrambi sono state uccise dallo stesso killer. Da qui in poi, Sly fa furore. Non solo ha mantenuto la forma fisica del grande Rocky Balboa, ma è evidente che non intende smettere né con i crunch né tanto meno con il cardio. Il tronco ultradefinito che mostra in Bullet to the Head ha più muscoli della maggior parte degli uomini con un terzo dei suoi anni.
SLY IL DURO M
NEL SUO ULTIMO FILM STALLONE CONTINUA A DARE PUNTI AI PIÙ GIOVANI
DI GREG MERRITT
entre i suoi coetanei sono quasi tutti in prepensiona- mento e passano le giornate in tuta a guardarsi vecchie serie televisive, il 65enne Sylvester Stallone spacca come non mai. Nel suo nuovo film Bullet to
Il più divertente brano da palestra del 2011 è stato “Sexy and I Know It” del duo LMFAO, definito da Entertainment Weekly “la rivelazione musicale
BESTIE SEXY
dell’anno”. Non solo l’ironico tormentone era costante- mente in onda nelle radio americane, ma spopolava anche negli spot pubblicitari, nei programmi televisivi e, grazie al ritornello “I work out” (mi alleno), anche nelle gare di body-building. Girato a Venice Beach, Los Angeles, il video contiene anche una breve apparizione del campione MMA Alistair Overeem e molto più elastan e slippini colorati di quanti vorreste mai vederne.
LA CORSA PIÙ AMBITA 3:56
WILL FERRELL 2003
16 MUSCLE&FITNESS
BATMAN BEGINS
Il sequel del 2008 Il cavaliere oscuro lo ha forse eclissato, ma il film del 2005 Batman Begins è la nostra bat-preferenza per caricarsi in vista di un allenamento. Il film, interpretato da Christian Bale e
diretto da Christopher Nolan, contiene
diverse scene in cui Bruce Wayne si dedica a sviluppare il fisico che gli serve a
sconfiggere i cattivi. Non estraneo ai trasformismi, per
tornare in piena forma Bale aveva acquistato ben 45 kg rispetto all’emaciato
personaggio da lui interpretato ne
L’uomo senza sonno. Le sequenze di allenamento
disumano in Batman Begins sono dense di spirito zen, che può sempre tornare utile per una sessione di squat: “L’allenamento non è nulla. La volontà è tutto”.
L’attore comico Eddie Izzard ha corso 43 maratone in 51 giorni per beneficenza. Anche questi tre noti personaggi hanno coperto la classica distanza di 42,195 km con sorprendente velocità: