IL PRESTIGIO DI STEVE REEVES NON ACCENNA A DIMINUIRE Steve Reeves ha esercitato, e esercita ancora oggi, un influsso enorme sul movimento del fitness. Negli anni quaranta, i suoi
MAESTRO ASSOLUTO
programmi d’allenamento e il suo regime alimentare erano anni luce avanti rispetto ai suoi contemporanei e gli permisero di forgiare un fisico destinato ad assumere connotazioni leggendarie per un’intera generazione di culturisti, tra cui lo stesso Arnold Schwarze- negger. Uno degli esercizi messi a punto da Reeves è la variante di stacchi da terra illustrata in questo numero. Reeves riteneva, a
ragione, che eseguire stacchi da terra impugnando il bilanciere per le piastre potesse aiutarlo a rafforzare la presa e a sviluppare gli avambracci. Volete sapere quanto sollevava in questo modo? Leggenda vuole che, per mettere a tacere alcuni suoi colleghi convinti che il suo allenamento non fosse abbastanza pesante, una volta abbia caricato oltre 180 kg per poi staccare il bilanciere da terra con una tecnica immacolata. Guida completa all’esecuzione dello stacco alla Reeves a pagina 22.
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JOHNNY TERPAK/PER CONCESSIONE DI STEVE REEVES INTERNATIONAL INC