Dopo aver affrontato vari


argomenti, dai quadricipiti allo stretching e dagli avambracci alle tecniche per sviluppare la potenza, è tempo di esami


finali. Ogni lezione ha messo in evidenza i cinque errori più


comuni, proponendo le migliori soluzioni per correggerli. Dopo tutti gli errori esaminati, alcuni dei quali ripetuti nei singoli argomenti trattati, abbiamo creato una classifica di 10 errori che, più spesso di altri, tendono a deragliare i progressi. Aprite i quaderni ed ascoltate con attenzione dal


numero 10 al numero 6. TUTTI IN CLASSE. MICHAEL DARTER e IAN SPANIER Foto di ROBERT REIFF,


MUSCLE&FITNESS


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