ricerca, elevati livelli di selenio potreb- bero essere cruciali anche per mante- nere livelli di forza muscolare più elevati. VOTO: HHHHH MOTIVAZIONE: Data la difficoltà di procurarsi il selenio tramite gli alimenti, è una buona idea assumere un integratore.
La L-ARGININA cloridrato è una formulazione contenente cloridrato (HCl), che favorisce l’assorbimento dell’arginina avvicinandone il pH a quello del tratto digestivo. L’ARGININA è un aminoacido che viene rapidamente convertito in ossido nitrico (NO). Rilassando i vasi sanguigni, l’ossido nitrico migliora il flusso sanguigno in tutto il corpo. Inoltre, l’arginina può aumentare la produzione di ormone della crescita. VOTO: HHHHH MOTIVAZIONE: L’arginina è un aminoa- cido la cui efficacia è confermata da numerosi studi clinici. Risulta che la forma utilizzata in T-Power Revolution sia assorbita meglio di altre.
LA RADICE di Suma spesso viene chiamata ginseng brasiliano nonostante questa pianta, originaria dell’America
Latina, non abbia alcun legame con il ginseng. La radice della pianta contiene numerosi ingredienti attivi, tra cui il più interessante per chi mira ad accrescere i muscoli probabilmente è il beta-ecdiste- rone. Pare che questa sostanza fitochi- mica potenzi la sintesi proteica musco- lare, che significa più crescita muscolare. VOTO: HHHHH MOTIVAZIONE: Nonostante i numerosi dati aneddotici incoraggianti sulla Suma, non disponiamo ad oggi di ricerche sufficienti sugli esseri umani per confermarne l’efficacia.
La SERENOA repens è una piccola palma originaria della zona sudorientale degli Stati Uniti, conosciuta come saw palmetto o palma nana. Gran parte dei suoi effetti benefici è da attribuirsi ai fitosteroli contenuti nei frutti. È stato dimostrato che inibisce l’enzima alfa reduttasi che converte il testosterone in diidrotestosterone (DHT). Oltre a promuovere l’ipertrofia muscolare mantenendo elevati i livelli di testoste- rone, ciò aiuta a ridurre il rischio di cancro della prostata e alopecia
maschile associati a livelli più elevati di DHT. VOTO: HHHHH MOTIVAZIONE: Ricerche cliniche confermano gli effetti della Serenoa repens sia sul DHT (riduzione) che sul testosterone (aumento).
L’URTICA DIOICA è una pianta sudame- ricana comunemente nota come ortica. Pare che possa aumentare i livelli di testosterone evitando che si leghi alla globulina legante gli ormoni sessuali (SHBG). Legandosi al testosterone, questa proteina lo trattiene nella circolazione sanguigna, ma spesso impedisce che dal flusso sanguigno acceda alle cellule muscolari per promuovere la crescita muscolare. Mantenendo più testosterone libero in circolo, l’Urtica dioica contribuisce a promuovere l’ipertrofia muscolare. VOTO: HHHH MOTIVAZIONE: attualmente vi sono dati aneddotici positivi. Il numero di ricerche sufficienti per confermare la capacità dell’Urtica Dioica di potenziare i livelli di testosterone o la crescita muscolare deve però essere maggiore. M&F
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