EIN REIN WISSENSCHAFTLICHER BLICK AUF DIE BESTEN PRODUKTE IN DER WELT DER SPORTNAHRUNGSERGÄNZUNGEN
VON JIM STOPPANI
Wir untersuchen die wichtigen aktiven Inhaltsstoffe in zahlreichen Sportnahrungsergänzungen. Wir vergeben hohe Punktzahlen an Produkte mit vorhandenen, unterstützenden Daten, nachgewiesenen Ergebnissen und Innovation bei der Rezeptur. Hier legen wir die Preworkout-Ergänzung Best Body Nutrition Muscle Shock unter das Mikroskop.
L-ARGININ HCL ist eine Aminosäure, die im Körper in Stickoxid (NO) umgewandelt wird. Stickoxid ist ein gasförmiges Molekül, das die glatten Muskeln der Blutgefäße entspannt. Die dadurch erweiterten Blutgefäße können mehr sauerstoff- und nährstoffreiches Blut zu den Muskelfasern transportieren. Das steigert die Muskelausdauer, den Muskelpump und die Kraft während des Trainings, wie Studien bestätigen. Ein stärkerer Muskelpump sorgt für eine größere Dehnung der Membranen der Muskelfasern, was wiederum die Muskelproteinsynthese in Gang setzt und in einem langfristigem Muskelwachstum resultiert. Abgesehen von der Steigerung der NO-Werte erhöht Arginin auch die Wachs- tumshormon-Werte (GH-Werte). Höhere GH-Werte während des Trainings steigern ebenfalls das Muskelwachstum und die Kraft. Arginin-Hydrochlorid (HCL) hat einen pH-Wert, der dem des Verdauungstrakts ähnlich ist, so dass es vom Körper besser absorbiert werden kann. Note: HHHHH Grund: Zahlreiche klinische Studien belegen die Wirksamkeit von Arginin in Bezug auf die Steigerung der NO- und GH-Werte.
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L-ORNITHIN ist eine Aminosäure, die im Stoffwechsel aus Arginin gebildet wird. Sie steigert die Muskelproteinsynthese, verringert den Muskelabbau und führt zu einem Anstieg der Wachstumshormon- und Stickoxid-Werte (GH,NO). Dies wird durch Steigerung der Werte der Aminosäuren Arginin, Leucin und der Glutaminwerte in den Muskelzellen erreicht. Höhere Leucinwerte verbessern die Muskelpro- teinsynthese, während höhere Glutaminwerte helfen, den Muskelabbau zu verringern und die GH-Produktion weiter zu verstärken. Studien zeigen auch, dass Ornithin eine vorzeitige Muskelermüdung verhindert und die Fettverbrennung steigert. Note: HHHH Grund: Mittlerweile gibt es zahlreiche Studien zur Wirksamkeit von Ornithin, aber noch nicht genügend Studien, die seine Nutzen bestätigen..
KOFFEIN ist ein Stimulans des zentralen Nervensys- tems (ZNS). Es bindet an Rezeptoren im Gehirn und
steigert so Aufmerksamkeit und Konzentra- tion. Bindet Adenosin an diese Rezeptoren, verlangsamt dies die Nervenaktivität. Wenn Koffein diese Rezeptoren besetzt, kann kein Adenosin daran binden. Neueste Studien zeigen, dass Koffein die NO-Werte steigern kann. Vor einem Workout eingenommenes Koffein wirkt sich zudem positiv auf die