Training und Diät für einen Bodybuil- dingwettkampf können einen Tribut von Wettkämpfern fordern, körper- lich, emotional und mental. „Die schwerste Zeit sind definitiv die letzten beiden Wochen; all Ihre Emotionen und Hormone sind im Chaos“, sagt Kelly. „Die richtige Unterstützung zu haben, ist wichtig. Mein Partner Paul und mein
Trainer Jon sind die ganze Zeit bei mir gewesen.“ Als Kelly letztes Jahr bei der Northern Qualifikation der BNBF auf die Bühne trat, war sie noch nie bei einem
zu erzeugen. Ich habe das Gefühl, die Kalorien zu brauchen, also bleiben sie während der Wettkampfdiät ziemlich gleich. Ich reduziere meine Obstportionen bei der letzten Mahlzeit und tausche meine Molkeshakes gegen natürlichere Proteinquellen, wie Pute oder Fisch. Zum Ende meiner Wettkampfvorbereitung esse ich abends Huhn anstelle von Casein. Das ist die Hauptveränderung. Ich reduziere auch das Natrium und achte auf Gewürze.“ Während sich der Wettkampftag nähert, wird Kelly auch ihr Training verändern: ihre täglichen Cardio-Einheiten aufteilen, um ihren Stoffwechsel in Gang zu halten, und schwerere Gewichte stemmen, aber ihre Studio-Einheiten kürzer gestalten.