eines Berichts über die fünf stressreichsten Ereignisse im Leben eines jeden Klienten. „Ich sehe Patienten nur, um in Übung zu bleiben, also stimmt meine Legitimation“, sagt er. „Wenn ich auf der ganzen Welt Vorlesungen halte und lehre, will ich nicht nur ein Theoretiker sein, der seit 20 Jahren nichts praktiziert hat.“ Für Chek erscheinen Symptome nicht in einem Vakuum. Muster werden über das gesamte Spektrum des Lebens auftauchen, von Spiritualität bis zu Biologie. Wenn Ihre Workouts sich z.B. auf Drückbewegungen wie Bankdrücken konzentrieren, befragt er Sie vielleicht zu Ihrer Beziehung zu Ihrem Vater.
„Sie müssen die Biologie ansprechen, bevor Sie die Psychologie ansprechen“, sagt er. „Mentale und emotionale Störungen zu behandeln, ohne die biochemischen und körperlichen Fehlfunktionen zu behandeln, ist fast unmöglich. Ein Gedanke manifestiert sich als gefühlte Realität im Nervensystem, und das Nervensystem kann nicht vom hormonellen System getrennt werden, weil Neurotransmitter Hormone sind.“
KEINE KOMPROMISSE BEI DER NAHRUNGSQUALITÄT Chek ist besonders kritisch bei der Art von Nahrung, die Menschen kaufen. Egal, was es kostet, Chek glaubt, dass biologisch angebautes Gemüse, mit Gras gefüttertes Rind und frei laufendes Geflügel und Eier unersetzlich sind, rügt oftmals Klienten mit siebenstelligem Einkommen, die ihm sagen, dass Bio-Produkte zu teuer sind. „Warum Kompromisse bei dem eingehen, was eigentlich Leben erschafft? Bio-Essen, das nicht nährstoffreicher ist als kommerzielles Essen, gibt es nicht, oder es ist nicht Bio.“
Er glaubt auch fest an Metabolic Typing , das Essen von Makronährstoffen in einem Verhältnis, das durch Evolution in Ihren Genen programmiert ist. In seinem Buch How to Eat, Move, and Be Healthy! erklärt Chek, wie man seinen Stoffwechseltyp findet und was man dann mit der Information anfängt. Um Cheks Ideen zu erforschen, ist dies der Ausgangspunkt.
GEWICHTSTRAINING IST ESSENZIELL
Chek glaubt, dass Gewichtstraining eine Metapher für spirituelle Entwicklung ist und dass Widerstand notwendig ist, um körperlich, mental, emotional und spirituell zu wachsen. In Bezug auf sein eigenes Training ist er etwas pragmatischer.
MUSCLE&FITNESS 83
SCHWEIZER REVOLUTION
Paul Chek steht dem Ruf, Trainingsbälle (auch Swiss Balls genannt) in die Mainstream-Fitness gebracht zu haben. Bei seiner Arbeit in einer Physiotherapie-Klinik in San Diego fand er einen verstaubten Trainingsball in einer Ecke und wollte wissen, wie man ihn nutzt.
Chek betrieb etwas Forschung und fand nur drei Bücher - alle auf Deutsch - zur Anwendung von Trainingsbällen für Reha-Zwecke. Mit groben Zeichnungen aus diesen Büchern als Basis, erfand Chek die meisten der Kraft- und Konditionsübun- gen mit Trainingsball, die heute in den meisten Mainstream-Studios an der Tagesordnung sind.
„ICH WILL KEIN THEORETIKER SEIN, DER SEIT 20 JAHREN NICHT PRAKTIZIERT HAT.“