Definition durch Wissen + Praxis Von den Profis lernen für optimale Ergebnisse
Mit Hilfe der nebenberuflichen Lehrgänge der BSA-Akademie wirst Du in die Lage versetzt, durch den richtigen Einsatz der Stellschrauben Er- nährung, Krafttraining und Cardio auf dem Weg zu einem muskulösen und gleichzeitig definierten Körper optimale Ergebnisse zu erzielen. Dabei kannst du Deinen Wissenserwerb optimal mit be- ruflichen wie privaten Verpflichtungen abstim- men, denn die staatlich geprüften und zugelasse- nen BSA-Lehrgänge kombinieren Fernunterricht und kompakte Präsenzphasen an bundesweiten Lehrgangszentren.
„Fitnesstrainer-B-Lizenz“: die Basis für jedes professionelle Training Die Basisqualifikation „Fitnesstrainer-B-Lizenz“ z. B. macht Dich fit in der Planung und Steuerung eines professionellen Krafttrainings. Darauf aufbauend erwirbst Du im Lehrgang „Leistungssport- Body-Trainer“ spezielle Kenntnisse zur Betreuung von Leistungstrainierenden im Fitnesscenter oder für die Optimierung des eigenen Krafttrainings – mit dem Ziel der größtmöglichen Muskelhyper- trophie bei Minimierung des Körperfettanteiles im Rahmen der genetischen Möglichkeiten. Dabei erhältst Du auch wichtige Hintergrundinformationen zum optimalen Einsatz von Nahrungser- gänzungen.
Mit der richtigen Ernährung Plateaus knacken und Jojo-Effekte verhindern Egal für welche Ernährungsweise man sich entscheidet, nur die Kombination aus Energiedefizit bei ausreichender Proteinzufuhr und Krafttraining, evtl. ergänzt durch ein entsprechendes Ausdauer- programm, verhindert langfristig die spürbare Absenkung des Energiebedarfs und das Erreichen eines Stillstandes bei der Gewichtsreduktion (Plateau). Im Rahmen des BSA-Lehrgangs „Ernährungs- trainer-B-Lizenz“ lernst Du daher alles Wichtige zum Thema fitnessorientierte und gesundheits- bewusste Ernährung. Darauf aufbauend kannst Du Dich dann schrittweise spezialisieren, bei- spielsweise in die Richtungen Sporternährung („Berater für Sporternährung“) oder Gewichtsre- duktion („Berater für Gewichtsmanagement“).
So funktioniert Ausdauertraining wirklich Die wichtigste Voraussetzung für eine Körperfettreduktion ist die Erzeugung eines Energiedefizits, d. h. es müssen mehr Kalorien verbraucht als über die Nahrung zuge- führt werden. Ein begleitendes Ausdauertraining hat in diesem Zusammenhang durchaus seine Berechtigung, denn es kann als „mehr an sportlicher Betätigung“ den Gesamtenergieverbrauch erhöhen und zusätzlich lang- fristig den Fettstoffwechsel trainieren. Mit dem BSA- Lehrgang „Trainer für Cardiofitness“ wirst du daher in die Lage versetzt, ein effektives und zeitsparendes Aus- dauertraining zur Unterstützung der Trainings- und Er- nährungsplanung einzusetzen.
Dein Einstieg in einen Zukunftsmarkt
Dieses neue Fachwissen kannst du nicht „nur“ zur Optimierung Deiner eigenen Erfolge einsetzen, denn mit Knowhow in Training und Ernährung eröffnest Du Dir auch berufliche Perspektiven: von einer nebenberuf- lichen Tätigkeit z. B. als Personal-Trainer und Ernäh- rungsberater bis hin zur Selbstständigkeit mit einem eige- nen Fitnessstudio.
Lehrgänge: • Fitnessfachwirt IHK • Fitnesstrainer • Lehrer für Fitness • Leistungssport • BSA-Personal-Trainer • Ernährungstrainer ... ca. 50 Lehrgänge
Vom Hobby zum Beruf
Du hast Spaß an Fitness? Warum dann nicht nebenberuflich in diesen Zukunftsmarkt ein- steigen? Durch die staatlich geprüften und zugelassenen Fernlehrgänge mit Präsenz- phasen der BSA-Akademie absolvierst Du nebenberuflich eine anerkannte Qualifikation. Modulare Lehrgänge erlauben eine schritt- weise Weiterbildung bis hin zum Beruf z. B. als Fitnessfachwirt IHK.
• Einstieg jederzeit möglich • Bundesweite Lehrgangszentren • Kompakte Präsenzphasen • Unterricht in Kleingruppen • Flexibler Fernunterricht • Betreuung durch Fernlehrer • Vom Basiskurs bis zum Beruf • Förderung möglich