ANGABEN GEBURTSDATUM: 3.11.1976 WOHNORT: Salzgitter STERNZEICHEN: Skorpion BERUF: Schweisserin HOBBYS: Bodybuilding, Handball LIEBLINGS-MENÜ: Spinat und Kartoffeln, Leber mit Zwiebeln ICH BIN AKTIV SEIT: 2001 ICH MACHE WETTKÄMPFE SEIT: 2001 MEINE SPORTLICHEN VORBILDER SIND: Juilette Bergmann MEIN NÄCHSTES SPORTLICHES ZIEL IST: Demnächst die Qualifikation zur WM und bei der Arnold Classic Anateure dabei zu sein LEBENSMOTTO: Immer auf dem Boden der Tatsachen bleiben MASSE UND LEISTUNGEN Körpergröße: 165 cm Wettkampfgewicht: 68 kg Off-Season-Gewicht: 75 kg Arm: 42 cm Taille: 75 cm Brust: angespannt 120 cm Oberschenkel: 62 cm Waden: 38 cm
PERSÖNLICHE
und viele Ruhephasen. Na ja, am schwersten, denke ich, ist die Diät. Es ist immer wieder ein Kampf. Ich schaue beim Einkaufen schon mal
gerne auf die Schokolade, die massenweise in den Regalen liegt und da dann vorbei zu gehen, ohne einen schnellen Griff ins Regal, ist so manches Mal nicht ganz einfach. Aber schnell setzt sich der Gedanke durch: Lass die Schokolade liegen! Das geht schon alles wenn der Wille da ist.
FLEX: Verwendest Du Nahrungsergänzungsmittel und wenn ja welche und warum? NL: Ich nehme Glutamin, BCAAs, Arginin, Aminos und Protein.
FLEX: Welches Trainingssytem bevorzugst Du und warum? NL: Wir trainieren immer mit wechselnden
Nina Loebardt, BB-Gesamtsiegerin der Europameisterschaft 2011