2. 缓慢地推舵，帆杆会移向船内。随着帆换到船的另⼀侧，握好副舵柄尾部，置于身体 前⽅，⾯朝船头坐到船的另⼀侧。稍稍松⼀点缭绳。动作过程中，始终保持往前看，


推舵直到帆开始在另⼀侧受⻛。


3. Turn to sit down on the new side, holding the extension behind your back. 3. 转身坐到船的另⼀侧，将副舵柄置于身后。


4. Once the boat is on course, straighten the tiller, bring the hand holding the mainsheet to the tiller hand and swap hands on the sheet and extension. Trim the sails as necessary. Tidy up the sheet falls.


4. ⼀旦船处于正确航向，就使舵柄回正，然后将控制主帆索的⼿放到控舵的⼿旁，并交 换双⼿。根据需要调帆，并整理缭绳。


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