WIR GEHEN TÄGLICH MIT DEM ZIEL INS STUDIO, UNSEREN KÖRPER ZU VERBESSERN. SCHULTERN ZU SCHMAL, RÜCKEN
NICHT DICHT GENUG, BEINBIZEPS BRAUCHEN MEHR MASSE ... Klingt vertraut? Natürlich tut es das, und das ist genau der Grund, warum wir immer wieder hingehen. Vielleicht tröstet es Sie, zu wissen, dass es den IFBB-Profis, die Sie bewundern, nicht anders geht. Einer dieser Athleten ist Fouad Abiad, der bei der hochkarätig besetzten FLEX Pro zu Beginn des Jahres den dritten Platz geschafft hat. Wir sprachen nach dem Wettkampf mit ihm und befragten ihn zu seiner großartigen Konditionie- rung, Symmetrie und den stark verbesserten Beinen. „Der Wettkampf war spitze“, sagte Abiad, „aber wenn ich mir beim Olympia einen Namen machen will, muss ich meine Arme verbessern!“ Das ist das Schöne an unserem Sport: Ob Sie IFBB-Profi sind oder zum ersten Mal einen Fuß in ein Studio setzen – es gibt
immer Raum für Verbesserungen. Der Schlüssel ist, sich eine Serie von kurzfristigen Zielen zu setzen, so dass Sie sich stets in die richtige Richtung bewegen. Abiads kurzfristiges Ziel? Er will alles in seiner Macht Stehende tun, um seine Bizeps und Tri- zeps zum Wachstum zu zwingen. Er hat sich einen Plan zurechtgelegt, vergangene Fehler analysiert und sichergestellt, dass er sie nicht wiederholt. Das Ergebnis: Abiads Sieben Arm-Gesetze.