PUBBLIREDAZIONALE / PLUS


\ MARCHIO J-Fit \ SETTORE Fitness e benessere


Il fitness? Sul posto di lavoro


Un protocollo studiato per la prevenzione di criticità e patologie psicofisiche legate alla vita sedentaria


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ttimizzare le pause in ufficio, impegnando- le con un’attività fisica finalizzata a preveni- re i disturbi della sedentarietà, guidati da


istruttori laureati in Scienze motorie esperti di gin- nastica posturale. È l’idea di Laura Cagnato, fon- datrice di J-FIT-The balance project: «Ho sempre praticato sport e frequentato palestre con assiduità e piacere» ricorda l’imprenditrice. «Tuttavia, duran- te la mia storia lavorativa alla scrivania, mi sono spesso trovata a desiderare una pausa nelle ore di lavoro che fosse veramente efficace per farmi stare meglio, che mi facesse alzare dalla sedia per un buon motivo, diverso dalla sigaretta o dal caffè». Nasce così il programma che poggia le basi su una ricerca sviluppata dai tre specialisti del movimento, Angela Pirovano, Claudio Patanè e Valerio Patanè, già impegnati da molti anni nell’insegnamento e l’allenamento della pratica sportiva e del benes- sere fisico. J-FIT funziona così: le sedute durano mezz’ora e sono il frutto di un protocollo studiato nel dettaglio. Trainer qualificati, specializzati in pre- venzione e rieducazione attraverso il movimento, si recano negli uffici e fanno eseguire gli esercizi sul posto. In alternativa, sono anche disponibili ses- sioni online (su piattaforma web dedicata oppure


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piattaforma interna dell’azienda cliente) pensate per chi fa smart working. Si tratta di esercizi pensati per essere fatti in poco spazio, in poco tempo, con abbigliamento non da fitness: «Gli attrezzi sono la sedia e la scrivania. Proprio per la particolari- tà dell’attività, ci avvaliamo solo di professionisti qualificati che puntano sulla corretta respirazione, sull’attività cardiocircolatoria, sull’attivazione di molti distretti muscolari, servendosi di movimenti mirati». Il percorso proposto da J-FIT è stato inol- tre valorizzato grazie a uno studio dell’Università Statale di Milano, il che aggiunge ulteriore pre- stigio alle aziende che lo scelgono: «Nella valuta- zione del CSR (Corporate Social Responsability) dell’impresa particolare attenzione viene prestata ai rapporti con i propri collaboratori e alla realiz- zazione nei loro confronti di azioni concrete. In quest’ottica J-FIT, che è volto a migliorare la salute della persona in ambito lavorativo, concorre al po- tenziamento dello score nel bilancio sociale delle imprese. È uno strumento concreto per le aziende per migliorare il benessere e la motivazione dei lavoratori e per facilitare il bilanciamento dei tempi di vita e di lavoro». Tel. 3456992426, j-fit.it, info@j-fit.it.


L’offerta viene adeguata agli spazi disponibili e ai tempi che l’attività lavorativa consente. PAG 132


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