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Effective Communication, Goal Setting, and Teaching Techniques CHAPTER 4


6. True or False? If an individual has purchased a gym membership and personal-training sessions, this is a good indicator that they are committed to making lasting behavior changes.


___________________________________________________________________________________


7. Identify one example for each component of OARS you can use with your clients. You may review the examples provided in the textbook, but be sure to create your own statements that reflect how you would effectively apply the techniques.


Sample Response


Open-ended questions


What would you gain by exercising more?


In Your Own Words


69


Affirmations


You really worked hard this week!


Reflective listening You’re concerned that you’re not making progress fast enough.


Summarizing


After you exercise, you feel strong and healthy.


8. In which stage of learning should a personal trainer implement the “tell, show, do” teaching technique? ___________________________________________________________________________________


American Council on Exercise THE EXERCISE PROFESSIONAL’S GUIDE TO PERSONAL TRAINING STUDY COMPANION


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