Resting Assessments and Anthropometric Measurements CHAPTER 7


b. RHR #2 and classification:_______________________________________________________ c. RHR #3 and classification:_______________________________________________________


Alternate Examples: d. RHR #1: 75 bpm e. RHR #2: 58 bpm f. RHR #3: 106 bpm


Classification: ____________________________________________ Classification: ____________________________________________ Classification: ____________________________________________


2. Use the following information to determine this client’s waist-to-hip ratio and relative risk, as well as his disease risk relative to waist circumference.


Abdominal circumference Hip circumference Waist circumference Age Sex


Waist-to-hip ratio/relative risk


Disease risk relative to waist circumference


45.7 inches (116 cm) 42.5 inches (108 cm) 46.1 inches (117 cm) 41


Male


131


Self-test


This section contains practice questions to help you test your knowledge. Select the best answer for each question.


1. Many new clients will begin a program with a _______________ self-efficacy for exercise ability. A. Moderate to high B. Moderate C. Very low D. High


2. The common sites for measuring the pulse are the _______________. A. Brachial and femoral arteries B. Radial and carotid arteries C. Radial and brachial arteries D. Carotid and femoral arteries


American Council on Exercise


THE EXERCISE PROFESSIONAL’S GUIDE TO PERSONAL TRAINING STUDY COMPANION


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