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CHAPTER 3 Basics of Behavior Change Chapter Key Terms


As you review the corresponding chapter in the textbook, take note of the bolded terms, all of which appear in the textbook’s glossary. Some may be familiar to you, but you may also be introduced to new terminology related to the field of personal training. Use the table that follows to record vocabulary words with which you are unfamiliar. Be sure to record the page number(s) on which each term appears, how you define the term, and a way for you to remember the term. An example is included in the table. Note: An association can be a mnemonic device, a symbol, a graphic illustration/sketch, etc.


TERMS TO STUDY Term


Relapse Page


Number(s) 80–81


Definition


In behavioral change, the return of an original problem after many lapses (i.e., slips or mistakes) have occurred


Association (How will I remember this word?)


“Re” reminds me of repeat. Therefore, a relapse is a return to or repetition of a previous behavior or pattern.


THE EXERCISE PROFESSIONAL’S GUIDE TO PERSONAL TRAINING STUDY COMPANION


American Council on Exercise


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