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CHAPTER 11 Integrated Exercise Programming: From Evidence to Practice


Chapter Key Terms


As you review the corresponding chapter in the textbook, take note of the bolded terms, all of which appear in the textbook’s glossary. Some may be familiar to you, but you may also be introduced to new terminology related to the field of personal training. Use the table that follows to record vocabulary words with which you are unfamiliar. Be sure to record the page number(s) on which each term appears, how you define the term, and a way for you to remember the term. An example is included in the table. Note: An association can be a mnemonic device, a symbol, a graphic illustration/sketch, etc.


TERMS TO STUDY Term


Distal Page


Number(s) 478


Definition


Farthest from the midline of the body, or from the point of origin of a muscle


Association (How will I remember this word?)


Distal looks like the word “distance.” The wrist is distal (more distance from the center of the body) to the elbow.


THE EXERCISE PROFESSIONAL’S GUIDE TO PERSONAL TRAINING STUDY COMPANION


American Council on Exercise


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