kerst voor kids


CHOCO- FONDUE


Bereid de fondue volgens de


aanwijzingen op de verpakking. Serveer de beide soorten chocola in aparte kommen of roer ze door elkaar voor een mooi gemarmerd effect. AH Belgische smeltchocolade puur & wit (Feestfavoriet) doosje 180 g € 1.99


ZOETE-AARDAPPEL- FRIET MET KAASDIP zonder vlees/vis


glutenvrij oven


BIJGERECHT – 4 PERS. – 5 MIN. + 45 MIN. OVENTIJD


STAP 1 Verwarm de oven voor op 200 ºc. schil de aardappelen en snijd ze in de lengte in dikke frieten. Verdeel ze over een met bakpapier beklede bakplaat. Meng de olie met de knoflook en besprenkel de frieten ermee. Bestrooi met 1 el sesamzaad en zout en bak in de oven in ca. 45 min. goudbruin en gaar. Keer na 25 min. en bestrooi met de rest van het sesamzaad. STAP 2 Pureer de kaas met de zure room en karnemelk. Breng op smaak met peper. Serveer de frieten met de dip. Lekker met kipdrumsticks en ijsbergsla.


Daan


‘Met kerst wil ik ook de kinderen verrassen. Met niet te volwassen, echt feestelijke kinder- gerechten. De soep is een plaatje om te zien. En met een paar druppeltjes room maak je het helemaal af.’


Bevat p.p. 560 kcal • 10 g eiwit • 34 g vet, waarvan 13 g verz. • 50 g koolhydraten • 455 mg natrium • 6 g vezels • prijs p.p. € 1.30


INGREDIËNTEN1 kg zoete aardappelen, 4 el olijfolie, 1 teen knoflook (fijngesneden), 2 el sesamzaad, 100 g blauwaderkaas (bijv. danish blue, blue stilton of gorgonzola, verkruimeld), 125 ml zure room, 2 el karne- melk, bakpapier, staafmixer


TWEEKLEUREN- PAPRIKASOEP veganistisch


glutenvrij lactosevrij VOORGERECHT – 4 PERS. – 30 MIN.


STAP 1 Verhit in 2 pannen elk 1 el olie. Verdeel de ui over de pannen en fruit 5 min. Roer regelmatig. STAP 2 Voeg aan 1 pan de rode papri- ka, tomaat, 1 groentebouillontablet en 250 ml water toe en breng aan de kook. Laat 10 min. op laag vuur koken. STAP 3 Voeg ondertussen aan de an- dere pan de groene paprika, tuinerwten, 1 groentebouillontablet en 250 ml water toe en breng aan de kook. Laat 10 min. op laag vuur koken. STAP 4 Neem de pannen van het vuur en pureer beide soepen. Breng op smaak met peper en eventueel zout en verwarm nog 2 min. STAP 5 Doe de soepen elk in een maat- beker en schenk ze tegelijkertijd in een bord voor een mooie scheiding.


SNIJBONEN EN WITTE BONEN veganistisch


glutenvrij lactosevrij BIJGERECHT – 4 PERS. – 15 MIN.


STAP 1 Verhit de olie in een wok en fruit de sjalot en knoflook 1 min. Voeg de snijbonen en het bonenkruid toe. Bak 4 min. mee. STAP 2 Voeg de cannellinibonen en cranberry’s toe en bak nog 2 min. mee. Serveer direct.


Bevat p.p. 150 kcal • 6 g eiwit • 8 g vet, waar- van 1 g verz. • 10 g koolhydraten • 121 mg natrium • 7 g vezels • prijs p.p. €1.15


Bevat p.p. 205 kcal • 7 g eiwit • 8 g vet, waarvan 1 g verz. • 21 g koolhydraten • 980 mg natrium • 8 g vezels • prijs p.p. € 1.65


TIP Garneer de soep met partjes cherry- tomaat en ringetjes bosui.


INGREDIËNTEN 2 el olie, 2 uien (gesnipperd), 2 rode paprika’s (in stukjes), 4 tastytomtomaten (in blokjes), 2 groentebouillontabletten, 2 groene paprika’s (in stukjes), 300 g tuinerwten (diepvries), staafmixer


INGREDIËNTEN 2 el olie, 2 sjalotten (in dunne ringen), 1 teen knoflook (fijngesneden), 250 g gesneden snijbonen (zak), 1 tl gedroogd bonen- kruid, 1 blik cannellinibonen (400 g, uitgelekt), 50 g gedroogde cranberry’s (zak 250 g)


SMAAK PANEL


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117  |  Page 118  |  Page 119  |  Page 120