ADVERTORIAL


PARELCOUSCOUS IN TOMATENSAUS MET KIP


HOOFDGERECHT 4 PERS. 20 MIN. LACTOSEVRIJ


• 500 ml Tomato Frito Creations with


roasted garlic & mediterranean herbs (fles, Heinz)


• 300 g parel- couscous


1 rode ui (netje 500 g)


• 2 puntpaprika’s • 250 g romaatjes


3 el olijfolie mild (fles 1 liter)


• 400 g kipdijfilet- reepjes (schaal)


• 100 g zwarte olijven zonder pit


(potje 240 g)


• 2⁄3 bakje platte peterselie (à 15 g)


• 40 g amandel- stiften (bakje 90 g)


1 Breng in een (soep)pan de tomato frito met 500 ml water aan de kook. Voeg de parelcouscous toe en kook in ca. 10 min. op laag vuur gaar, tot de saus is ingekookt. 2 Snijd ondertussen de rode ui in halve ringen. Halveer de puntpaprika’s in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in de breedte in reepjes. Halveer de tomaatjes. 3 Verhit de olie in een hapjespan en bak de ui en kipdijfiletreepjes 2 min. op middelhoog vuur. Voeg de paprika toe en bak in ca. 10 min. gaar. Voeg de laatste 5 min. de romaatjes toe. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Roer regelmatig. 4 Laat ondertussen de olijven uitlekken en snijd de peterselie grof. Schep de kip en groenten samen met de olijven door de couscous met tomatensaus. Verdeel over diepe borden en bestrooi met de amandel- stiften en peterselie. VEGA TIP Vervang de kipdijfilet-


reepjes door 320 g vegetarische kip- stukjes (schaal 160 g); het gerecht is daarmee niet meer lactosevrij.


BEVAT p.p. 780 kcal • 34 g eiwit • 36 g vet, waarvan 7 g verz. • 75 g koolhydraten, waarvan 17 g suikers • 1.7 g zout • 10 g vezels • Prijs p.p. € 4.20


Meer info? Kijk op heinz.nl


RIJKERE SMAKEN


De jongste telgen van de Heinz- familie zijn de Tomato Frito Creations.


3 nieuwe varianten met ingrediënten zoals gerooster- de knoflook of


gekaramelliseerde uien, die zorgen


voor extra smaak aan je gerechten. De knoflook en uien zijn 2 uur


zacht gestoofd in


extra vierge olijfolie, voordat de zonge- rijpte tomaten en mediterrane krui- den erbij gaan. Zo breng je je pasta’s, pizza’s, groente- en vleesgerechten


perfect op smaak. Alsof je uren in de keuken hebt


gestaan, terwijl je binnen 20 minuten aan tafel zit.


beste tomaten Alleen de Couscous gegaard in een heerlijke geconcentreerde


tomatensaus, waarin geroosterde knoflook en kruiden de boventoon voeren. Dat geeft pas smaak!


Heinz Tomato Frito Creations fles 500 ml € 2.25


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117  |  Page 118  |  Page 119  |  Page 120  |  Page 121  |  Page 122  |  Page 123  |  Page 124  |  Page 125  |  Page 126  |  Page 127  |  Page 128  |  Page 129  |  Page 130  |  Page 131