ADVERTORIAL


Vega voornemens Januari is echt zo’n maand om


VEGA NOEDELS MET GEMBER, KASTANJE- CHAMPIGNONS EN SOJASAUS


HOOFDGERECHT 4 PERS. 15 MIN. VEGETARISCH


• 50 g ongezouten cashewnoten


• 250 g eiernoedels • 6 g verse gember


• 400 g kastanje- champignons (schaal)


• 3 el sesamolie • ½ tl chilivlokken


• 1 teen knoflook


• 350 g vegetarische gegrilde stukjes (schaal 175 g, Garden Gourmet)


• 400 g Chinese wokgroente sugar-


snaps paksoi (zak) • 2 el sojasaus


1 Verhit een koekenpan zonder olie of boter, rooster de cashewnoten in 3 min. goudbruin. Laat afkoelen op een bord en hak grof. 2 Kook ondertussen de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schil de gember en snijd fijn. Snijd de champignons in plakjes. 3 Verhit 1 el sesamolie in een wok en bak de champignons, gember en chilivlokken 5 min. op hoog vuur. Snijd de knoflook fijn en voeg samen met de vegetarische stukjes en wokgroente toe en bak al omscheppend 4 min. 4 Meng de noedels met de groenten in de wok. Voeg de sojasaus toe en verwarm al omscheppend 1 min. Breng op smaak met de rest van de sesamolie, peper en eventueel zout. Verdeel over diepe borden en bestrooi met de cashewnoten.


BEVAT p.p. 660 kcal • 37 g eiwit • 28 g vet, waarvan 4 g verz. • 59 g koolhydraten, waarvan 8 g suikers • 2.8 g zout • 12 g vezels • Prijs p.p. € 3.50


Meer weten? Ga naar gardengourmet.nl


alles weer even te resetten. Minder snoepen, minder alcohol. En: minder vlees! Met Garden Gourmet komt het met dat goede voornemen wel goed.


VEGA INSPIRATIE Wil jij ook minderen


met vlees, maar weet je niet zo


goed waar je moet beginnen? Garden


Gourmet helpt je en maakt het je ook


nog eens makkelijk. Met het uitgebreide vegetarische


assortiment heb je genoeg inspiratie en keuze om elke week minstens een dag vega(n)


te eten. Bovendien staan de sappige


burgers, smaakvolle spinazie-


kaasrondo’s en pittige worsten zo op tafel. Heb je ook de gegrilde stukjes al eens geprobeerd? Ze zijn te gebruiken in plaats van kip- stukjes in bijvoor- beeld pasta, curry en wokgerechten. De stukjes zijn – natuurlijk –


vegetarisch, maar


ook rijk aan eiwitten en vezels.


Garden Gourmet Vegetarische


gegrilde stukjes schaal 175 g € 2.89


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111