become entangled yourself. If you are quick you may manage to climb directly onto the centreboard. A windward capsize will be very wet. Your priority once capsized will be to unhook yourself quickly and move to the back of the boat, clear of the sails etc., as the boat settles on its side.


如果船翻向下⻛，先解开挂环，然后试着放低身体进⼊⽔中。如果直接跳⼊⽔中，可 能会损坏船帆或索具，或导致⾃⼰被缠住。如果你反应够快，也许能直接爬到稳向板 上。如果船翻向上⻛，你就会完全湿身。⼀旦翻船，⾸先要做的是，快速解开身上的 挂钩，移动到船尾，避开船帆等障碍物，待船在⼀侧稳定后再⾏动。


TOP TIP 重要提示


Communication is crucial with the crew on the trapeze. Warn the crew before altering course and discuss how to share responsibilities; e.g. when under spinnaker, crew concentrates on trimming spinnaker and helm watches for gusts and traffic.


悬挂压舷时，与船员的沟通⼗分关键。改变航向前，应提醒船员，并且协商好彼此的 职责。例如，在使⽤球帆时，船员负责调整球帆，舵⼿留意阵⻛和⽔⾯的交通状况。


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