下⻛升球帆/从帆槽升球帆： The method is: POLE ON – HOIST – SET. ⽅法是：备杆——升帆——调帆。


Step 1: 第⼀步：


Attach the pole to the guy (hook facing up). Attach the uphaul/downhaul rope to the pole. Then attach the pole to the mast. The pole should hook onto the mast with the hook facing up, for easy retrieval.


连接球帆杆与缆绳（钩⼦朝上），并连接上拉索/下拉索与球帆杆。然后把球帆杆装 在桅杆上。球帆杆是钩在桅杆上的，钩⼦朝上，⽅便取下来。


Step 2: 第⼆步：


Bear away so that the spinnaker can be hoisted. One crew member (usually the helm) hoists while the other (usually the crew) attends to the sheet and guy.


顺⻛偏转，升起球帆。⼀个⼈（通常是舵⼿）升帆，另⼀个（通常是船员）控制缭绳 和缆绳。


Step 3: 第三步：


If you are on a broad reach or a reach, put the guy in a reaching hook or pull it down using a twinning line. This allows you to hike or trapeze and cuts down the stretch in the guy.


如果处于侧顺⻛⾏驶或是横⻛⾏驶，就⽤压索钩勾住缆绳，或是⽤压索线压住它。这 样你就可以去坐到船外压舷或悬挂压舷，同时也减轻了缆绳的张⼒。


Step 4: 第四步：


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