increasingly common. With your body at an angle it is easier to move in and out. This also ensures you are clear of waves and have better all- round visibility.


以前的悬挂⽅法是，船员身体平躺，使压舷的作⽤⼒达到最⼤。但是，使⽤不对称球 帆的现代帆船⼲舷较低，所以⾼位吊具越来越常⻅。船员的位置⾼⼀点，更容易控制 在船内外的移动，⽽且还能避免受到浪花的影响，更好地查看四周的情况。


Teamwork is important and in gusty conditions the helm may move inboard to enable the crew to stay out. Equally, the crew may hold the helm’s shoulder for stability in certain conditions. Sailing downwind you may need to move well back and lower yourself on the wire.


团队合作⼗分重要，尤其是在阵⻛条件下。舵⼿可能需要移到船内，从⽽使船员移到 船外。同样，在某些情况下，船员可能需要抓住舵⼿的肩膀来保持平衡。顺⻛航⾏ 时，船员可能需要靠近船尾⼀些，并降低⾃⼰悬挂的位置。


Getting In 回到船内


To come off the trapeze, reverse the procedure for getting out. Bend the front leg, holding the sheet in your rear hand and using this hand for support. While in traditional boats you may unhook from the ring in a sitting position, most asymmetrics require that you stay on your feet as you tack or gybe the boat.


回到船内与荡出船外的步骤正好相反。前腿弯曲，⽤后⼿抓住缭绳做⽀撑。在传统的 帆船上，你可以在坐着时解开挂在吊环上的吊钩。在⼤多数使⽤不对称球帆的船上， 则要求你在迎⻛转向或顺⻛转向时站在船上。


Capsizing from the Trapeze 悬挂压舷时翻船


If you capsize to leeward, try to lower yourself into the water, unhooking from the trapeze ring first. If you jump you may damage sails or rigging, or


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