Partenaires
Administrateurs & Équipe d’amélioration de la performance
Domaines de développement Physique
À faire
Se concentrer sur l’amélioration de la qualité/de l’intensité de l’entraînement spécifique du sport/individuel. L’accent est mis sur la prévention des blessures par l’entraînement approprié.
Un perfectionnement plus avancé de la flexibilité, un échauffement et un retour au calme appropriés, agilité, endurance aérobique et anaérobique, force, force du corps, stabilité et équilibre.
Administrateurs & Équipe d’amélioration de la performance
Psychologique
La performance optimale devient l’objectif principal, mais jamais au détriment du développement de l’athlète. Les joueurs améliorent leur performance grâce à : •des objectifs fixes (à long terme, court terme et quotidiens) •contrôle accru des distractions •contrôle de l’activation / de l’éveil •stabilité émotionnelle •monologue intérieur positif •visualisation •l’auto-évaluation •se concentrer sur l’effort et l’exécution (le processus plutôt que le résultat) •être un joueur d’équipe
Afin de préparer l’athlète à compétitionner dans des conditions stressantes et exigeantes pendant une partie, les entraîneurs doivent créer ces situations/conditions pendant les pratiques. Les entraîneurs devraient également : •comprendre que les athlètes sont prêts à assumer des rôles de leaders et leur en donner l’opportunité •promouvoir des habiletés de communication efficaces entre les joueurs et les entraîneurs
•rappeler continuellement les rôles et attentes spécifiques aux joueurs lorsque l’athlète démontre de la difficulté à accepter les rôles.
•donner l’opportunité de parler stratégie et de mettre en pratique les habiletés de résolution de problème avec les athlètes.
Entraîneur Technique L’athlète
•est en mesure de corriger et de perfectionner ses habiletés défensives lui-même
•peut lancer et attraper de façon constante dans les parties compétitives.
ULTIMATE CANADA - DLTA 54
Page 1 |
Page 2 |
Page 3 |
Page 4 |
Page 5 |
Page 6 |
Page 7 |
Page 8 |
Page 9 |
Page 10 |
Page 11 |
Page 12 |
Page 13 |
Page 14 |
Page 15 |
Page 16 |
Page 17 |
Page 18 |
Page 19 |
Page 20 |
Page 21 |
Page 22 |
Page 23 |
Page 24 |
Page 25 |
Page 26 |
Page 27 |
Page 28 |
Page 29 |
Page 30 |
Page 31 |
Page 32 |
Page 33 |
Page 34 |
Page 35 |
Page 36 |
Page 37 |
Page 38 |
Page 39 |
Page 40 |
Page 41 |
Page 42 |
Page 43 |
Page 44 |
Page 45 |
Page 46 |
Page 47 |
Page 48 |
Page 49 |
Page 50 |
Page 51 |
Page 52 |
Page 53 |
Page 54 |
Page 55 |
Page 56 |
Page 57 |
Page 58 |
Page 59 |
Page 60 |
Page 61 |
Page 62 |
Page 63 |
Page 64 |
Page 65 |
Page 66 |
Page 67 |
Page 68 |
Page 69 |
Page 70 |
Page 71 |
Page 72 |
Page 73 |
Page 74