Etape 3 : apprendre a jouer Age : de 9-12 ans (garcons), de 8-11 ans (filles)
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Objectif : apprendre les habiletés de base pour pratiquer l’ultimate et acquérir une compréhension de l’Esprit du jeu dans un environnement ludique et favorisant l’entraide.
Durant l’étape « apprendre à jouer », on se concentre sur la maitrise des habiletés fondamentales à l’ultimate grâce à l’entrainement. À cette étape, on introduit la compétition structurée afin de tester et de peaufiner les habiletés apprises à l’entrainement. Les entraineurs doivent absolument continuer de porter leur attention sur l’entrainement. Ils utiliseront la compétition pour vérifier que les athlètes réussissent à appliquer en situation de jeu ce qu’ils ont appris au cours de l’entrainement. Bien que la participation à d’autres sports soit encore préconisée, on recommande à l’athlète de restreindre le nombre de ces sports à trois.
Dans un environnement qui promeut l’Esprit du jeu, l’athlète apprend à gérer ses émotions, développe ses capacités de communication et un esprit sportif. Les entraineurs et les parents commencent à présenter des notions d’entrainement comme l’échauffement, le retour au calme, les étirements, l’hydratation, la nutrition, la récupération et la régénération ainsi que la préparation mentale.
Rejoignez-nous! L’ultimate se joue dans les écoles et les clubs avec des entraineurs formés à un niveau Communauté-Initiation. Ce sport se pratique également au sein des camps, des centres récréatifs et des clubs de loisir.
39 ULTIMATE CANADA - DLTA
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