Partenaires Entraîneur et administrateurs
Domaines de développement Physique
À faire
Toutes les activités physiques d’entraînement doivent suivre le programme d’entraînement annuel correctement périodisé. Peaufiner les éléments de l’étape T2P tout en développant une compréhension de l’importance des facteurs suivants sur le développement physique : •préhabilitation •réadaptation •récupération •sommeil •nutrition
L’objectif est de développer la forme nécessaire à la gestion des rigueurs de la compétition et de l’entraînement sans blessure ou épuisement.
Parents, entraîneur et administrateurs
Psychologique
Les compétences psychologiques acquises à l’étape précédente doivent continuer d’être mises en pratique, peaufinées et appliquées aux différentes situations possibles telles que la pratique, l’entraînement sur terrains synthétiques, avant les compétitions et pendant les compétitions. L’athlète devrait :
•aimer le jeu et s’épanouir pendant les compétitions •être confiant dans le déroulement du jeu et dans ses habiletés •démontrer une préparation mentale avancée •démontrer une conscience de soi développée et appliquer des stratégies mentales efficaces en préparation des parties compétitives
•apprendre à valoriser les compétitions et donner la priorité à la performance
•donner constamment son 100 %
•maîtriser les habiletés psychologiques telles l’imagerie et la visualisation
•développer des habiletés d’activation et de relaxation •développer un monologue interne positif et la confiance •intégrer les habiletés psychologiques dans les activités quotidiennes
•apprendre graduellement à s’auto-entraîner et participer activement à son propre développement
•s’évaluer pendant et après les entraînements pour améliorer ses performances futures
•travailler avec des entraîneurs de façon plus collaborative •soutenir positivement ses coéquipiers, bien jouer avec les autres, etc.
Entraîneur Technique Lancer & attrapé
Les joueurs lancent et attrapent avec un haut degré de constance lors d’affrontements compétitifs. Les joueurs consolident des techniques de lancer plus avancées en s’entraînant et en les
ULTIMATE CANADA - DLTA 50
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