Etape 4 : s’entrainer a jouer Age : de 12-16 ans (garcons), de 11-15 ans (filles)
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Objectif : cibler l’entraînement de l’athlète dans son intégralité basé sur son développement physique, technique, tactique, mental, cognitif et émotionnel.
L’étape « s’entraîner à jouer » vise la préparation de l’athlète aux exigences physiques et mentales du sport. Grâce à l’entraînement physique, l’athlète développe une base aérobique et anaérobique et acquiert de la vitesse et de la force. L’entraînement mental soutient l’athlète dans cette augmentation de l’intensité des entraînements en s’assurant qu’il est suffisamment fort psychologiquement pour se concentrer durant les sessions d’entraînement. Une meilleure compréhension des tactiques et des stratégies employées dans l’ultimate contribuera à son développement continu et à la consolidation des compétences acquises lors des étapes précédentes. À cette étape, les joueurs ont pleinement assimilé les valeurs de l’Esprit du jeu et les mettent en pratique sur le terrain.
La participation sportive est limitée à deux sports complémentaires. C’est également à la fin de cette étape que les athlètes passent de T2P à T2C ou de T2P à Ultimate : un mode de vie pour une participation plus récréative à l’ultimate.
JOUEZ AU ULTIMATE! Des écoles et des ligues locales offrent des programmes d’ultimate. Les entraîneurs sont formés à un niveau Initiation- Communauté. Des programmes pour équipes provinciales sont également disponibles dans certaines provinces.
ULTIMATE CANADA - DLTA 44
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