Six autres composantes qui influent sur l’entraînement et de le développement
Au-delà du développement physique, technique et tactique, il faut prendre en considération le développement mental, cognitif, social et émotionnel des athlètes. Le développement holistique de l’athlète (facteur clé 2) dépend d’une approche équilibrée de l’entraînement – construire une fondation solide à chaque étape. Le développement optimal des 5 premières composantes ne peut se produire sans une attention particulière aux 6 autres composantes.
Esprit du jeu L’Esprit du jeu (SOTG) est ce qui fait de l’ultimate un sport unique dans le monde des équipes sportives compétitives. Depuis les 30 dernières années, l’ultimate a acquis une réputation de sport hautement compétitif, sans avoir recours à des arbitres. Dans le ultimate, le système d’honneur fonctionne et les joueurs s’assurent que l’Esprit du jeu est mis en application à chaque partie ou pratique. Même au milieu de la plus difficile des discussions les joueurs sont capables de s’entendre sur une solution pour continuer à jouer le match. Basé sur l’apprentissage, l’Esprit du jeu a pour principes de base la résolution de conflits, le respect et l’esprit sportif.
La structure / taille
La taille est mesurée avant, pendant et après la maturation pour déterminer le stade de développement de l’athlète. En suivant les stades de développement des athlètes, les entraîneurs peuvent identifier les périodes optimales d’entraînement des 5 composantes de base (endurance, force, vitesse, habileté et flexibilité) et ainsi bien adapter les programmes d’entraînement. Un examen physique fonctionnel pour identifier les forces et les faiblesses est important pour tenir compte de la structure et de la taille dans les plans d’entraînement.
La psychologie
En fin de compte, la planification, l’exécution et l’amélioration des stratégies de préparation mentale à l’entraînement et la compétition auront une grande influence sur les performances. Par conséquent, à toutes les étapes, les programmes doivent développer les aspects psychologiques de la préparation des athlètes, y compris l’établissement d’objectifs, le contrôle de la distraction et la gestion du succès et de l’échec. Cet aspect du développement doit être intégré dans le plan d’entraînement.
La subsistance
La subsistance regroupe de nombreuses composantes qui sont au centre de la revitalisation du corps, préparant ainsi l’athlète au volume et à l’intensité requis pour un entraînement optimal. La subsistance se réfère à plusieurs sphères : la nutrition, l’hydratation, le repos, le sommeil et la régénération. Chacun de ces facteurs doit être considéré différemment, en fonction du stade du DLTA.
ULTIMATE CANADA - DLTA
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