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REMERCIEMENTS AVANT-PROPOS INTRODUCTION ULTIMATE


NOS MEMBRES


L’ULTIMATE DANS LE MONDE NOS DEFIS


COMPRENDRE LES DIX FACTEURS DU MODELE DLTA 11 COMPOSANTES D’ENTRAINEMENT ETAPE 1 : ENFANT ACTIF


ETAPE 2 : FUNDAMENTAUX (S’AMUSER GRAĈE AUSPONT) ETAPE 3 : APPRENDRE A JOUER ETAPE 4 : S’ENTRAINER A JOUER


ETAPE 5 : S’ENTRAINER POUR LA COMPETITION ETAPE 6 : APPRENDRE A GAGNER ETAPE 7 : S’ENTRAINER POUR GAGNER


ETAPE 8 : ULTIMATE : UN MODE DE VIE TOUS LES AGES (VIE ACTIVE) L’ EVOLUTION DU DLTA ANNEXE


3 4 5 6 7 9


NOTRE AVENIR : DEVELOPPEMENT A LONG TERME DE L’ATHLETE (DLTA) 19 OVERVIEW OF OUR LTAD


10 20


22 29 32 35 39 44 49 53 57 61 63 64


Ultimate Canada – Le modèle DLTA d’Ultimate Canada est visé par la licence internationale Attribution – Pas d’utilisation commerciale – Partage dans les mêmes conditions 4.0. Il s’inspire du travail de http://www.canadiansportforlife.ca/


ULTIMATE CANADA - DLTA 2


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