Partenaires
Domaines de développement
Instaurer
•l’auto-évaluation après l’entraînement ou la compétition •développement d’une routine pré-compétition •l’état idéal de performance – « ce qui marche » pour l’athlète Pendant cette étape, les athlètes devraient apprendre à faire face aux défis physiques et psychologiques de la compétition. Pour atteindre cet objectif, l’athlète devrait être en mesure de : •prendre l’entière responsabilité de son entraînement, de sa préparation, de sa performance et de son repos. •fournir un effort constant pendant les entraînements et les compétitions •participer, avec ses entraîneurs, à la prise de décision (exercices, programme d’entraînement, etc.) •être « entraînable » : accepter les critiques constructives et travailler avec les autres entraîneurs et athlètes •tenir un journal des entraînements
•recevoir des attentes personnalisées de la part de l’entraîneur adaptées à ses capacités physiques et à son niveau d’habiletés. •développement de l’équipe (travail d’équipe, atmosphère positive et encourageante, développement du leadership)
Entraîneur Technique
Continuer à développer et à consolider les habiletés acquises aux étapes précédentes.
Lancer Instaurer
•points de lancer variés (du revers et droit) •courbe intérieure et extérieure (du revers et droit) •marteau (moyenne et longue distance) •soucoupe de base •lancers variés •passe poussée •lame
•bon temps de flottement et régularité des lancers •feintes avancées (équilibre et extension) •lancers contre la marque •lancers en ligne de brisé
•lancers longs sous / à travers / au-dessus du vent •lancers pivots et toucher
Attrapé
Continuer à développer et à consolider les habiletés acquises à l’étape 3 « Apprendre à jouer » et FUNdamentaux. Attraper est une habileté essentielle du jeu et son perfectionnement a lieu à l’étape suivante.
Tracé Instaurer : ULTIMATE CANADA - DLTA 46
À faire
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