EL PROFESIONAL OPINA
¿CÓMO SE ADQUIERE UNA HABILIDAD?
Cuando aprendemos, nuestro cerebro se reorganiza
*Pablo Ortiz-Monasterio MÉXICO C
uando aprendes una nueva habi- lidad, sin importar si se trata de jugar ajedrez, conducir o de téc-
nicas avanzadas de combate en territo- rios hostiles, estás cambiando como el cerebro se conecta a nivel muy profundo. Al practicar algo por primera vez, éste comienza a generar impulsos eléctricos que van de neurona a neurona hasta que llegan a donde tienen que ir para crear las acciones o series de movimientos nece- sarios para esa actividad. Este proceso es muy lento1
, sin em-
bargo cuando una actividad se practica constantemente el cerebro crea una li- poproteína llamada mielina que aísla las conexiones entre las neuronas y agiliza en cientos de miles de veces la transmi- sión eléctrica requerida para los proce- sos que realizamos todos los días.
LA PRÁCTICA NO ES SUFICIENTE
Por lo tanto, cuando realizas una activi- dad, se disparan en tu cerebro una serie de impulsos eléctricos, conforme más lo practiques, éste creará más mielina a lo largo de la ruta para incrementar la
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velocidad e intensidad de la señal. Sería como cambiar del tren de vapor al bala. Una habilidad es un aislador celular
que envuelve circuitos neurales y que crece en respuesta a ciertas señales. En- tre más tiempo y energía le dediques a la práctica correcta —mientras más veces ejercites adecuadamente, disparas seña- les acertadas a través de tus circuitos— mayor será la habilidad que adquieras; puesto en términos científicos, entre más practiques, mayor será la cantidad de mielina que ganarás. Cientos de miles de personas toma-
ron lecciones de música cuando eran jó- venes y de adultos recuerdan muy poco o nada de esa habilidad. No obstante muchos profesionales
están de acuerdo que simplemente ejer- citarse no es suficiente; la práctica tiene que ser realizada intencionalmente y con la técnica adecuada, de lo contrario el cerebro creará una ruta para una ha- bilidad errónea. Ésta es la diferencia en- tre la mediocridad y la superioridad. Si no estás ensayando correctamente, sea para protección ejecutivos o para tocar la guitarra, los científicos concuerdan
que estarías mejor no haciendo nada en lo absoluto. Lo importante no sólo es practicar,
sino es imprescindible ejercer inten- cionalmente y evaluar constantemente para poder conocer cuáles son tus de- bilidades y enfocar el entrenamiento en corregirlas para crear pericia.
APLICADO A LA SEGURIDAD
A continuación algunos puntos que ilus- tran cómo desarrollar y conservar las habilidades:
Habilidad que no se practica se
pierde. El cerebro se transforma todos los días, dándole prioridad a las rutas para las actividades que requerimos en el día a día. Cualquier cosa que no se ejercita constantemente ocasionará que dicho órgano la deseche en favor de ca- pacidades más necesarias.
La práctica tiene que ser “adecua-
da”. Si ésta no es exactamente igual a la realidad, se está trabajando arduamente para crear la conexión equivocada en tu
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