ADVERTORIAL


WRAPS MET TOFU & VEGAN AVOCADO- MUNTCREAM


HOOFDGERECHT 4 PERS. 20 MIN. VEGANISTISCH LACTOSEVRIJ


• 2 el arachideolie


• 360 g biologische tofu roerbakreep- jes fijn gekruid


• 2 tl gemalen komijn • 1 bakje munt (15 g) • ½ limoen • 2 eetrijpe avocado’s


• 1 bakje haver cuisine fraiche


(200 g, Oatly)


• 8 tortillawraps • 1 komkommer • 200 g ijsbergsla • staafmixer


LEKKER FRIS


1 Verhit de olie in een koekenpan en bak de tofureepjes met de komijn in 4 min. op hoog vuur krokant. Laat uitlekken op keukenpapier. 2 Haal de blaadjes van de takjes munt. Boen de limoen schoon, rasp de groene schil van de halve vrucht en pers die helft uit. Snijd de avocado’s overlangs doormidden, verwijder de pit en schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil. Snijd de helft van de avocado in plakken. Doe de rest van de avocado met de munt, haver cuisine fraiche, 1 el limoensap en een ½ tl -rasp in een hoge beker en pureer met de staaf- mixer tot een gladde saus. Breng op smaak met versgemalen peper en eventueel zout. 3 Verwarm de wraps volgens de aan- wijzingen op de verpakking. Snijd de komkommer in dunne reepjes (julienne). 4 Beleg het midden van de wraps met de avocado-muntcream. Verdeel de ijsberg- sla, komkommer en avocado erover, schep de tofureepjes erop. Vouw 1 zijkant over de vulling en rol op tot een envelop.


BEVAT p.p. 820 kcal • 27 g eiwit • 53 g vet, waarvan 9 g verz. • 54 g koolhydraten, waarvan 9 g suikers • 1.8 g zout • 10 g vezels • Prijs p.p. € 3.15


Oatly Haver cuisine fraiche


bakje 200 ml € 1.90


Meer info? Ga naar oatly.com


Oatly kan echt alles met haver. Je kent het merk misschien al van de haver-


dranken. Maar nu is er ook Oatly Haver cuisine fraiche. Een plantaardig alternatief voor


crème fraîche, dat je op precies dezelfde manier gebruikt. Dus in warme en


koude gerechten, gemengd met verschillende in-


grediënten of ‘los’ erbij. Je vindt Oatly Haver cuisine fraiche in de koeling.


Romig, fris & vegan


Je gebruikt het als crème fraîche en het ziet eruit als crème fraîche, maar het is toch net even anders. Wat is het wel? Oatly Haver cuisine fraiche! Een plantaardig alternatief met haver als basis.


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117  |  Page 118  |  Page 119