lekker elke dag


Koude dag? Warm je aan deze soep met kool en gember


INGREDIËNTEN 125 g Chinese eiermie (Soubry), 2 rode uien, 450 g Chinese kool, 2 el wokolie, 2 cm verse gember (zakje 150 g), 3 kippenbouillontabletten, 3 bosuitjes, 200 g gerookte kipfilet- reepjes, 1 el sojasaus


CHINESE KOOL- SOEP MET KIP


snel budget slank aziatisch HOOFDGERECHT – 4 PERS. – 15 MIN.


STAP 1 Bereid de mie volgens de aan- wijzingen op de verpakking. STAP 2 Snijd de uien in halve ringen. Snijd de kool in repen. Verhit de olie in een wok en fruit de ui 1 min. Schil de gember en rasp boven de wok. STAP 3 Voeg de kool toe en bak al omscheppend 2 min. Voeg de bouillon- tabletten en 1½ liter water toe en breng aan de kook. Laat 1 min. doorkoken. STAP 4 Verdeel de mie over 4 kommen. Snijd de bosuitjes in ringetjes en verdeel met de kip over de kommen. Breng de soep op smaak met de sojasaus en schep in de kommen.


TIP Bestrooi voor een krokant accent de soep met wat gebakken uitjes (bakje 100 g).


BEVAT P.P. 290 KCAL • 18 G EIWIT • 10 G VET, WAARVAN 2 G VERZ. • 29 G KOOLHYDRATEN • 2181 MG NATRIUM • 5 G VEZELS • PRIJS P.P. € 1.35


FOODFOTOGRAFIE: RON TETTEROO • FOODSTYLING: GORAN TODOROVIC • STYLING: ULRIKA GUSTAFSSON • FOTOGRAFIE: SVEN BENJAMINS


LEKKER LICHT


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90